牛肉的吃法非常多，可以炒，可以炖，也可以煲汤，今天教大家做一道家常芹菜小炒肉，冬天要多给家人吃牛肉搭配芹菜，简单炒一炒就上桌，家人都很喜欢吃。芹菜口感脆爽，味道清新。即使有。

今天我们要烹饪的这道菜就是减肥期间都可以吃的美食哦，因为两个主要食材都是减肥食品，芹菜我们是知道的，另一个就是牛肉了。牛肉的蛋白质是众所众知的，尤其是健身期间吃牛肉，能够有。

第六步:锅中加点油、放入姜丝、辣椒丝、芹菜、一起翻炒,炒至芹菜5层熟的时候,倒入我们提前调制好的调味料。在加入牛肉一起翻炒。即可出锅 小技巧:牛肉的选材很关键。腌制的时候不要放盐。这样牛肉用以老。吃不动视频。

它和芹菜是绝配,冬天手脚冰凉多吃此肉,驱寒暖胃,成本10块钱 冬天寒冷,要多吃温补的食物以温暖身体,身体温暖了,能抵御风寒,手脚也不冷了,还少感冒。牛肉就是很好的滋补食物,牛肉含有丰富。

14、把这些食材全部放进去后，还是炒一下，然后装在盘子里备用，真的要吃饭了。烹饪贴纸：1、牛肉切成薄片的话很容易炒，但是如果提前腌制的话，不仅味道好，口感也会变软。2、芹菜用细。

1、牛肉切成薄片，这样更容易炒熟，但是要提前腌制一下，不仅能入味，口感也会更加鲜嫩。2、芹菜要用细的，去掉叶子，只留下来菜杆子，这样吃起来的口感更加清脆。3、要是能吃辣的话，。

鸡精调味。9 出锅啦！美味制作完成，您学会了吗？温馨小提示 炒牛肉的时间不宜过长，否则牛肉容易发柴。芹菜需要提前炒一下，否则芹菜会很硬，但时间也不要太久了，容易失去爽脆的口感。

想要减肥瘦身的你千万不能错过哟! 芹菜富含膳食纤维,能够促进肠胃蠕动 牛肉百吃不厌,低脂营养芹菜的清香和牛肉的嫩滑 ,两者搭配在一起吃完一大碗饭,立刻充满活力! 01腌制牛肉 牛肉选用。

牛肉又是个富含多种营养物质的肉类，在给家里人包饺子的时候可以用牛肉当做馅料，能吃的满足也能补充人的身体所需。芹菜膳食纤维多，多吃容易帮助人降血压血脂和通便的好效果，这两种食。

芹菜是一种高营养价值的蔬菜，富含蛋白质，碳水化合物，膳食纤维，纤维素，钙，磷，铁，钠等20多种营养元素，芹菜中富含芹菜素，可以扩张血管，平稳降压。芹菜中钙磷含量较高，可以增强。

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除