干桂圆也叫桂圆，是一种十分常见的水果，干桂圆里边的营养丰富，有很多对身体有利的微量元素，很多人 喜爱吃桂圆，那麼我想问一下桂圆的功效与作用是啥?孕妇能吃桂圆吗?桂圆吃多了会如何?下边网编为大伙儿解读。

桂圆的功效与作用

干桂圆是一种性温的新鲜水果，干桂圆味儿香甜，对肺胃有益处，能够补充血气，常常服用有滋补功效，可用以脾虚心损、气血两虚引发的失眠记忆减退、神经衰弱、惊悸眩晕有医治功效，对病后气血虚、生完孩子调理也很合理。

1.补血补气益智类

干桂圆的营养成分很高，里边有很多的糖份，干桂圆里边的糖份主要是葡萄糖、绵白糖，可以立即消化吸收，含铜量也较高，针对提升身体的能源，补充营养成分层面实际效果非常好，除此之外，含铁又能推动血红蛋白浓度再造以补血补气。试验研究发现，桂干桂圆具备十分强的益脑健脑的作用，《开宝本草》说它能“归脾而能益智类”。

2.滋阴养血

干桂圆带有矿物铁，能推动血红蛋白浓度再造，能够用于医治气血亏虚和心脾两虚造成的失眠、心悸，具备养心安神的功效。

3.养颜抗衰老

干桂圆营养丰富，里边有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、糖原、柠檬酸、膳食纤维及多种营养元素及矿物等，能够提升抗氧化性酶的活性，因而针对延缓衰老也是有一定的功效的，并且还能抑止肿瘤体细胞的生长发育，增强免疫力和抵抗能力。

4.健脾开胃健脾胃

干桂圆中带有一种能够祛除肠叶裂头蚴及血吸虫的成份，有利于提高胃口，清除食欲不佳、肢倦困乏等症。

干桂圆的服用忌讳

感冒发热、咳嗽痰多、容易上火炎症等热病人不适合服用干桂圆。

干桂圆糖份很高，糖尿病人不适合服用。

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