野生枸杞又称枸杞，在我国青海省、新疆省、甘肃省等地均有种植。具有食疗保健的功效。那么，可以吃枸杞补肾吗？黑枸杞是补肾阴还是补肾气？黑枸杞补肾的实际效果好吗？对于下面的问题，我们可以进行简单的把握和理解。希望以下几点对大家有帮助！

黑枸杞补肾吗

吃野生枸杞可以补肾壮阳。肾虚是指肾功能不足，导致人体免疫力下降。野生黑枸杞有补肾填精的功效，肾虚的人可以适当服用野生黑枸杞。

黑枸杞补肾阴還是肾气

一般肾虚分为肝肾阴虚和阴虚火旺，而野生枸杞药性平和，补肾壮阳作用突出，能达到安神助眠、滋阴壮阳的功效。所以无论是肝肾阴虚，还是阴虚火旺，都可以通过服用野生枸杞来补充。

生嚼黑枸杞补肾阴

一般在肾阴虚的情况下，出现腰酸、发热、盗汗、出汗、头晕、耳鸣等症状。会发生。要缓解这种状况，一个很简单的方法就是立即咀嚼野生黑枸杞，可以更强烈的消化吸收营养，达到补肾壮阳的实际效果。另外，野生黑枸杞可以泡水喝。

黑枸杞泡酒温补肾阳

如果身体阴虚火旺，出现精神萎靡、四肢发冷、畏寒、浮肿等症状，可以将黑枸杞泡酒喝，或者用羊腰煮粥喝，也能起到滋阴补肾的实际作用。

黑枸杞营养价值高，具有很好的功能和功效。它含有蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素和原花青素，这些都是红色枸杞中所没有的。它能滋养和保持肾脏健康，益肾明目，降低胆固醇，提高人体免疫力。大多数人用它来泡水。不过生吃枸杞最补肾壮阳。因为里面的营养成分没有被破坏，所以一天可以嚼5-10粒。对肾脏非常有益，还能抗氧化、延缓衰老、补血补气、安神助眠。但是发烧腹泻的人不适合服用。

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