饭前喝汤，既美味又健康。我们中国人都讲究吃粥。饭前喝粥是个好习惯。饭前喝汤可以健脾养胃，保护肝脏，帮助你减肥。喝粥有一定的充饥作用。饭前喝粥可以防止吃饭时摄入过多的高热量食物。接下来教大家用鲜香菇煲汤，保证会学。请跟我学。

新鲜的蘑菇汤，美味的食谱都在这里。

1.蘑菇豆芽汤

食物：香菇5-6朵，绿豆芽适量，食用油少量，食用盐和鸡精少量，白胡椒适量。

做事的方式

鲜蘑菇洗净后立即切块，然后用冷水浸泡。

然后，将绿豆芽的须根去掉，清洗干净，捞出，控干，蓄水。

取锅烧电，烧油后炒绿豆芽，炒至绿豆芽变松，然后加入适量冷水和香菇炖，大火烧开后再转小火炖，待香菇熟后，加入适量食用盐、味精、白胡椒粉，搅拌均匀。最后滴少量食用油搅拌均匀后出锅。

2.丝瓜口蘑汤

食物：老黄瓜1根，香菇5-6朵，盐少量，冷水适量，味精适量。

做事的方式

老黄瓜马上去皮清洗，然后扣除黄瓜籽，再切成片。蘑菇清洗干净后，立即切片备用。

然后，热锅烧热油，放入少许花椒使其变香，然后倒入适当的冷水，再将香菇放入锅中炖，待大火烧开后再将丝瓜放入其中，待丝瓜和香菇熟松后，再加入适量的盐和味精调味出锅，待锅满后撒上一点点葱即可。

新鲜的蘑菇汤非常美味。以上两种蘑菇汤的味道都很清新，朗朗上口。讨厌油腻感的盆友可以尝试做这两种汤服用。这两种做法虽然看起来平淡无奇，但其营养元素确实丰富。这两种滋补汤都是促进消化和食欲的滋补汤。

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