今天我们来述说有关小编解答：鼻炎患者如何做好饮食保健,以下3个关于鼻炎患者如何做好饮食保健的观点希望能帮助到您找到想要的答案。

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答1、多吃新鲜蔬菜。鼻炎患者需要新鲜的食材、新鲜的蔬菜，蔬菜含有丰富的维生素、水分和微量元素，能够保持鼻腔的湿润度，缓解鼻炎引起的不适感，其中蔬菜的维生素和微量元素能提供患者的免疫力，促进鼻炎早日康复。

2、需吃温和性食物。温性食物是极好的养生食物，对促进鼻炎的恢复有良效。温性食材有暖胃、促进消化吸收的作用，能够保证人体摄取足够的营养，缓解鼻炎症状。常见温性食材有：姜、西兰花、胡萝卜、土豆、白菜、大豆、牛奶、核桃、松子等等。

3、需少吃辛辣食物。辛辣食物属于刺激性食物，容易引发炎症、加重鼻炎症状，对鼻炎的恢复和治疗有一定的阻碍作用。在日常生活中，鼻炎患者尽量少吃辣椒、大蒜、葱、八角等刺激性食物。

4、避免食用生冷食物。生冷食物对人体有一定的伤害，聚集大量的湿气和寒气在体内，容易造成寒性体质、虚胖等症状。鼻炎患者食用生冷食物会加重鼻塞、流鼻涕打喷嚏等症状，不利于身体的恢复。鼻炎患者需避免食用雪糕、冰镇饮料、田螺、贝壳、花蛤等生冷食物。

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答1、宜含铜较高的食品，有芝麻酱、菠菜、油菜、大白菜、芹菜、扁豆、玉米、豆制品等。此外，还宜食含锌类的食物，如猪肝、瘦肉等。同时，豆类食品中，如黄豆、绿豆等。

2、宜食含铁类的食物，包括动物中的肝、瘦肉、鱼、蛋黄等，植物中的黑木耳、大豆、小米等，及海产中的海带、紫菜等。

1、忌易上火的食物

鼻炎患者是不适合吃容易上火的食物的。所以辛辣的食物鼻炎者不要吃，如辣椒、韭菜等食物，以免加重病情。

2、忌易产气的食物

鼻炎患者还不能吃易产生气体的食物，或是饱感的食物。因为它让人有不适感的，如地瓜、土豆等。此外，还应忌酸性食物，因为吃酸性食物，会直接感觉到鼻子处有堵的物质，不利于鼻炎的恢复。

3、忌刺激性食物

鼻炎患者不能吃刺激性过强的食物，如烟、酒或是腌的咸菜等。因为这些食物会产生大量人体分泌液，从而导致鼻炎的加重。

4、忌过敏性食物

鼻炎患者对于过敏性的东西也不建议吃。如海鲜类食品，鼻炎患者还是克制下较好，不要过分摄入。因为不少鼻炎患者是过敏性鼻炎，吃过敏的食物对恢复健康不利。

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答如果是出现了鼻炎，首先应该注意在眼神上不要吃辛辣刺激性的食物，而且出现鼻炎也有可能会是过敏的原因所导致的。所以可以到医院去做一下过敏原的检测，平常的时候远离过敏原，或者是直接在医院去做一下脱敏的治疗，这样都可以避免经常性的出现过敏。而且经常性的过敏和自己的体质也有关系，尽量不要吃海鲜之类的食物，否则也有可能会导致过敏

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