我们都了解黑豆是很有营养成分的东西，在中医学里，灰黑色主脾经，能够滋肾阳不足，温补肾阳，黑米的作用不可小窥，可是大家了解黑豆应该怎么做么?下边我们一起来学一下：

黑米粥

黑豆100克，清洗后煮粥，常吃能补气补血，养血强身健体，清目活血化瘀。

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