玛卡有缓解疲劳，提升精子的质量，补充精力，提高睡眠质量，抗女性更年期，活跃性生孕，提高记忆力等作用。枸杞子有滋补养生肾脏，益聪明目地作用。那麼，玛卡能否和枸杞子泡水？

玛卡与枸杞子无配伍禁忌，能够 一起泡茶。

玛卡枸杞泡水喝的作用：

血压养肝明目，对肝损伤有维护功效，可减少血细胞谷丙转氨酶，推动肝损伤的修补。能抑止人体脂肪在肝脏内堆积，并推动肝脏新生儿。

血液增强免疫力枸杞子能提升人体免疫力，推动造血机能修复，上升周边血的白细胞数，对机体造成维护功效。

补充延缓衰老它可以滋补养生肾脏、益肾清目和益气养血、提高大家免疫能力。还能够抑止氧化还原反应，抗氧化性以做到美容护肤的实际效果。

玛咖的功效：

1、抗氧化性、延缓衰老的作用。玛卡中带有的玛卡烯和吗咖氟苯可以立即根据调整腺管来提升生长激素代谢，防衰老。

2、改进亚健康。玛卡中含有各种各样营养元素、矿物、20种碳水化合物等，能够 确保身体营养成分提供的另外，调整人体内环境，令人重归身心健康情况。

3、提高人的大脑营养成分。玛卡中含有的糖质是人的大脑和中枢神经系统的唯一营养元素，多服用玛卡有利脑的功效。

枸杞的功效：

枸杞子能够 护肝，滋肾，润肺止咳，滋阴养血益肾，清热解毒清目。枸杞多糖具备推动免疫力、延缓衰老、抗肿瘤、降低胆固醇、缓解疲劳、防辐射、护肝、生殖作用维护和改进等功效。

玛卡的多种多样食用方法

1、玛卡泡酒:全部传统式食用方法里,拥有 数千年白酒文化的四大文明古国,玛卡泡酒必定是最火爆的食用方法之一。用纯粮酒侵泡,玛卡的总数根据您泡药酒的非常容易器皿而定,总数需要做到器皿的1/2,再少得话营养元素浸取不足,实际效果不太好。一次侵泡以五斤酒为宜。泡上30-60天之后均能够 服食,一天两次,每一次喝30-40ml。

2、玛卡煮茶和泡茶:玛卡泡茶、煮茶等方法是我们中国人常见玛卡的方法,可是凭心而论,因为玛卡自身拥有 呛鼻的辛辣味,因此 基本咽不下。

3、玛卡煲汤(熬汤):每一次取玛卡20-30克,待鸡、鸭、牛羊肉、羊、排骨炖熟后添加玛卡片,慢火慢炖5分鐘就可以。常常喝玛卡煲的汤,使用量少,难以充分发挥玛卡真实的功效,因此 ,要多喝粥。谨记,高溫非常容易毁坏玛卡内的合理营养成分特异性成份,服用实际效果不理想化。

4、玛卡泡纯蜂蜜:最先将玛卡坚果(片)捣烂研粉,取4-6g,放入杯中,开水冲泡,放进2勺纯蜂蜜,搅拌均匀后就可服食。

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