今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊四个月辅食,以下观点希望能帮助到您。

答7个月的宝宝，这时候都可以吃哪些辅食？7个月大的宝宝辅食中要加入软的半固体食物，提供更多的营养，锻炼宝宝的咀嚼能力。辅食可以是:软面条、蒸蛋、肝糊、肉末、豆腐糊、虾酱、水果糊、南瓜糊、切碎的青菜或蔬菜糊等。

7个月大的宝宝辅食中要加入软的半固体食物，提供更多的营养，锻炼宝宝的咀嚼能力。7个月后宝宝开始出牙，辅食中加入软的半固体食物，也有利于牙镇兄齿和牙槽的发育。根据宝宝的吞咽能力，按照从小到大、从细到粗、逐渐增加种类的原则添加辅食。主食仍为牛奶(母乳和代乳食品)、粥或米粉，辅食可添加饼干、面包、芋头、红薯、水果片等固体食物。要坚持多样化原则，营养全面。

7个月的宝宝，这时候都可以吃哪些辅食？辅食可以是:软面条、蒸蛋、肝糊、肉末、豆腐糊、虾酱、水果纳雀糊、南瓜糊、切碎的青菜或蔬菜糊等。这个时期是宝宝学会吃各种食物，养成良好饮食习惯的关键时期。家长要专门制定适合宝宝的食谱，不要用成人餐喂宝宝，以免造成宝宝抗拒和有挑食的坏习惯，增加日后断奶的难度。

七个月大的宝宝可以喂蒸鸡蛋羹、鱼、鸡、鸭、鸡肝、鸭肝泥、豆腐、绿豆泥等食物。母乳喂养的宝宝也应该尝试用牛奶来弥补蛋白质的不足。有些婴儿可能对蛋清和其他动物蛋白过敏。虽然很少见，但也要预防。一般来说，蛋黄应该在蛋清之前尝试。吃了一个蛋黄后，可以加入少量蛋清试喂，逐渐加入适量。6-7个月的宝宝可以喂蒸鸡蛋羹，每天1个鸡蛋。肝脏含有丰富的营养。由于铁、维生素A、维生素B的含量超过一般动御茄袭物蛋白，将禽肝、猪肝洗净煮熟，剁成泥，或用尖刀将洗净的生猪肝切成段，用刀刮去段表面的肝浆，放入沸水中煮熟，捣碎成泥。

答宝宝七个月了，各位妈妈们开心的同时，却不知道给宝宝添加怎样的辅食。七个月的宝宝很容易习惯各种不同的口味，每天都激历需要添加两次的辅食，使得宝宝的营养等到均衡，下列二十五种七个月宝宝可以食用的辅食做法，一起来学习吧。

1.肝肉泥

原料：猪肝和瘦猪肉，姜汁适量

做法：

.将猪肝和瘦猪肉洗净，去筋，放在砧板上，用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝泥、肉泥。

.然后将肝泥和肉泥放入碗内，加入少许冷水、料酒、姜汁和盐搅匀，上笼蒸熟即可食用。

功效：有利于改善贫血。

2.猪骨胡萝卜泥

原料：胡萝卜1小段，猪骨适量

做法：

.猪骨洗净，与胡萝卜同煮，桥斗并滴2滴醋进去。

.待汤汁浓厚胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂质，用勺子将胡萝卜碾碎即可。

功效：猪骨中的脂肪可促进胡萝卜素的吸收。

3.鸡汁土豆泥

原料：土鸡一只，土豆1/4个，姜适量

做法：

.将土鸡洗净斩块，入沸水中焯一下，慢火熬汤，取部分汤汁冷冻。

.土豆洗净去皮上锅蒸熟，取出研成泥。

.取鸡汤2勺，加入少许盐，稍煮，浇到土豆泥中即可。

4.鱼泥豆腐苋菜粥

原料：熟鱼肉，盒装嫩豆腐，苋菜嫩叶，米粥，适量高汤、熬熟植物油。

做法：

.豆腐切细丁，苋菜取嫩芽开水烫后切细碎，熟鱼肉压碎成泥(不能有鱼刺)。

.将白粥加入鱼肉泥、高汤(鱼汤)煮熟烂。

.再加入豆腐与苋菜，及熬熟的植物油，煮烂后加少量食盐即可。

5.菠菜蛋黄粥

原料：菠菜，鸡蛋黄1个，软米饭，适量高汤，熬熟植物油。

做法：

.将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用。

.将1个蛋黄、软米饭、适量高汤(猪肉汤)放入锅内先煮烂成粥。

.将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。

6.胡萝卜泥青菜肉末菜粥

原料：胡萝卜，青菜，蒸熟肉末，大米厚粥，适量高汤，熬熟植物油。

做法：

.将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。

.锅内放入肉末、厚粥、高汤(猪肉汤);再加入胡萝卜泥、青菜泥，小火炖开后，加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。

7.虾仁豆腐豌豆泥粥

原料：熟虾仁，嫩豆腐，鲜豌豆，厚粥，适量高汤，熬熟植物油。

做法：

.熟虾仁剁碎备用;嫩豆腐用清水清洗剁碎，鲜豌豆加水煮熟压成泥备用。

.将厚粥、熟虾仁、嫩豆腐丁、鲜豌豆泥、及高汤放入锅内，小火烧开煮烂后，加入熬熟的植物油和少量盐即成。

8.菠菜土豆肉末粥

原料：菠菜，土豆，蒸熟肉末，适量高汤，熬熟植物油。

做法：

.菠菜洗净开水烫过后剁碎;土豆蒸熟压成泥备用。

.将厚粥、熟肉末、菠菜泥、土豆泥、及适量高汤放入锅内，小火烧开煮烂后，加入熬熟的植物油和少量盐即成。

9.鱼泥青菜番茄粥

原料：熟鱼肉，青菜心，番茄，米粥，适量高汤、熬熟植物油。

做法：

.河鱼蒸熟，鱼肉去刺压成泥;青菜心洗净后在开水中汆熟，用刀剁碎备用。

.番茄开水烫后去皮去籽，用刀剁碎;将番茄先加入备好的高汤内煮烂熟，再加入米粥，鱼泥、菜心泥用小火炖开，加入熬熟的植物油和少量盐即成。

10.番茄土豆鸡末粥

原料：鸡胸脯肉末、西红柿、土豆，软饭、适量高汤、熬熟植物油。

做法：

.取一只土豆洗净后入锅加水煮熟，去皮，切成小丁。西红柿洗净后用开水烫一下，切成小块。

.起油锅，将葱、姜片入油锅煎香后捞出，然后放入新鲜鸡胸脯肉末，煸熟后推向锅的一侧，然后在锅中放入西红柿丁，煸炒至熟，再把两者混合一块。

.将鸡末、西红柿、土豆丁和软饭一起放入锅内，用文火煮5—10分钟，加少许酱油和盐，待粥香外溢则成。

11.贝母粥

原料：川贝母，大米粥，冰糖适量

做法：

.将贝母研成细末备用。

.将大米粥先用小火煮开，加入贝母粉、冰糖明消搜，再用小火烧煮片刻即成。

功效：可润肺养胃、化痰止咳。

12.芝麻粥

原料：黑芝麻、大米、白砂糖适量

做法：

.黑芝麻炒熟后研碎。

.大米淘洗干净开水浸泡1小时，再加入适量开水煮至米酥汤稠，加入研碎的黑芝麻粉，继续稍煮片刻，加入白砂糖。

功效：润肺补肾，利肠通便。

13.南瓜红薯玉米粥

原料：红薯丁，南瓜丁，玉米面，红糖适量

做法：

.将玉米面用冷水调匀，和红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可，吃时根据口味加入红糖。

功效：润肺利尿，养胃去积。

14.虾仁菜汤面

原料：龙须面，熟虾仁，青菜心，适量高汤，熬熟植物油。

做法：

.将龙须面切成短小的段，放入沸水中煮软煮烂取出备用。将熟虾仁剁碎，青菜心开水烫后切碎备用。

.将碎面条、熟虾仁、菜心及适量高汤一起放入锅内，大火煮开后小火再煮，待面条烂熟后加熬熟的植物油稍煮片刻即成。

15.冬瓜肉末面条

原料：冬瓜，熟肉末，面条，适量高汤，熬熟植物油。

做法：

.冬瓜洗净去皮切块，在沸水中煮熟后切成小块备用。

.将面条置于沸水中，煮至熟烂后取出，用勺搅成短面条。

.将熟肉末、冬瓜块及烂面条，加入高汤大火煮开，小火焖煮至面条烂熟即可。

16.番茄鸡蛋什锦面

原料：鸡蛋半个，儿童营养面条适量，番茄、黄花菜、花生油、葱丝、盐适量

做法：

.将黄花菜用温水泡软，择洗干净，切寸段;番茄洗净切块;鸡蛋打散。

.锅中淋少许油，稍热，放葱丝煸香，再依次放入黄花菜、番茄煸炒片刻，加入清水。

.水沸后放入面条，快熟时淋上打散的鸡蛋液、少许盐。

功效：清除自由基，保护细胞。

17.蒸南瓜(红薯)

原料：南瓜或红薯

做法：

.将南瓜或红薯置于盘子内，上锅蒸熟即可。

功效：南瓜中的甘露醇有通便功效，所含果胶可减缓糖类的吸收。

18.五彩冬瓜盅

原料：冬瓜，火腿，干贝，鲜蘑菇，冬笋嫩尖，小葱，姜，鸡汤，鸡油少许

做法：

.将冬瓜切成1cm见方的丁;干贝开水泡软，切碎末;火腿片、冬笋、蘑菇、姜切碎末。

.把葱末以外的所有原料一起放入炖盅，入锅蒸至冬瓜酥烂，撒上葱末即可。

功效：冬瓜含钾和维生素C非常丰富，不含脂肪。适合比较肥胖的宝宝。

19.清蒸鳕鱼

原料：鳕鱼肉，葱、姜、酱油、料酒各适量

做法：

.将鳕鱼洗净放盘中。

.葱、姜切细丝置鱼身上，淋上一小勺料酒，半小勺酱油，入锅蒸熟即可。

功效：有助于增强消化功能和免疫力。

20.双蛋黄豆腐

原料：鸡蛋，熟咸鸭蛋，内酯豆腐，葱丝适量，麻油少许

做法：

.将鸡蛋放入锅中，加水没过鸡蛋，上面覆上蒸架。

.将豆腐放入盘中，划成薄片，码上葱丝，放蒸架上。水沸后5分钟关火。

.将鸡蛋取出，取蛋黄，和咸鸭蛋蛋黄一小块一起用碗筛或勺子研碎。撒在豆腐上，淋上麻油。

功效：具有益气、补虚等功能。

21.蒸苹果

原料：苹果

做法：

.将苹果洗净带皮放碗内入锅蒸熟，待温凉食用。

功效：可生津、开胃，同时具有止泻功效，是腹泻宝宝的极佳美食。

22.肉糜蒸蛋

原料：精肉末，鸡蛋，麻油、酱油、盐

做法：

.将精肉末中加入少许酱油腌一下。

.鸡蛋加盐打散，加入肉糜继续打，慢火蒸15分钟，吃时淋上麻油即可。

23.莲子百合银耳羹

原料：莲子，新鲜百合，银耳，冰糖

做法：

.把原料洗净，银耳掰碎，同入炖煲内慢炖2个小时左右，至原料酥烂即可。

功效：具有润燥清热作用，非常适合咳嗽的患儿。

24.松仁豆腐

原料：豆腐，松仁，盐少许

做法：

.将豆腐划成片，撒上少许盐上锅蒸熟。

.松仁洗净用微波炉烤至变黄，用到拍碎，撒在豆腐上。

功效：富含蛋白质，碳水化合物和丰富的矿物质。

25.洋葱虾仁炒蛋

原料：鸡蛋，洋葱，新鲜虾仁，橄榄油，番茄酱，原味沙拉

做法：

.将洋葱切成碎末，虾仁拍碎切细末。

.将鸡蛋打入碗中，加入洋葱末和虾仁末，打散。

.橄榄油置锅中稍热，倒入蛋液，炒散，加入番茄酱和沙拉，翻炒一下即可。

答菜末米汤、苹果麦片泥等。

1、菜末米汤食材：油菜心适量、米辩帆粉少许。做法：青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至没有结块橡灶前。加了米粉的汤再次煮开，加入青菜末并搅拌开。锅内的汤再次煮开，并煮1分钟左右。等菜末熟了即可出锅。

2、苹果麦片泥：食材：苹果1/4个、麦片20克。做法：苹果削皮，取1/4的量切成小块。梁清将苹果放进搅拌机，打成泥。用白开水冲好麦片糊。将苹果泥加入麦片糊中，搅拌均匀即可。

答宝宝出生之后，一般都是提倡母乳喂养的，但是也不能一直母乳喂养，到宝宝长到六、七个月的时候，就可以吃更多种类和口味的辅食了，这也是宝宝发育的一个转折点和过渡期，家长在这个时候可以给宝宝做一些有营养的辅食。

一、宝宝七个月可以添加哪些辅食

1、果泥。宝宝六、七个月的时候，家长可以适当的给孩子做一些果泥，因为水果中含有非常丰富的维生素和膳食纤维以及多种矿物质，宝宝这个时候还没有长牙齿不能直接吃水果，家长可以用料理机将水果打碎之后做成果泥方便宝宝食用，并且果泥的口感非常细腻顺滑，也方便宝宝咀嚼和吸收，家长可以做一些香蕉，芒果，桃子，苹果等水果泥。

2、蔬菜。蔬菜中也含有非常丰富的维生素C和营养物质，宝宝也可以适当的吃些蔬菜，在蔬菜煮熟之后将其捣烂，方便宝宝吞咽，家长也可以给宝宝准备一些胡萝卜土豆，红薯等蔬菜，在喂宝宝的时候能够提供宝宝生长所需要的维生素宝宝提高免疫力和抵抗力。

3、谷物。宝宝七个月大的时候可以适当的吃和液一些谷物，因为谷物中含有非常丰富的植物蛋白和其他的营养物质，家长可以将谷物熬成粥，再添加一些奶蔬菜豆类或者水果，这样的辅食也更加营养更加均衡，避免宝宝辅食单一，产生厌食的症状。

二、结语

宝宝7个月大的时候，不仅仅对母乳和其他的辅食有了要求，并且对食物的口味也有要求，开始对咸的食物感兴趣，但是家长在添加辅食的时候还是要以乳类的食唤键物品为主，可以适当的增加固体的食物，如粥或者面条，每天添亮局加一次。添加辅食的时候也要观察宝宝的体重，每隔10天给宝宝称一次体重，如果体重增加的不理想，奶量就不能减少，直到体重正常的增加，才能逐渐的停止母乳。

答随着宝宝一天一天的长大，很多父母除了给宝宝吃奶粉外，基本上到6个月以后就开始给宝宝吃辅食了，那么现在合适7个月宝宝的辅食都有哪些呢？下面我来推荐一些，希望能帮助到有需要的宝妈。

适合7个月宝宝吃的辅食推荐

1、胡萝卜泥 ——含有丰富的果胶、维生素A以及钙、磷等微量元素，不仅可以保护肠胃，可以起到防止腹泻的作用，还可以补充维生素A以及人体所需微量元素，增强免疫力，尤其适合婴幼儿。

2、蛋黄泥 ——首先将一颗新鲜的农家鸡蛋煮熟，然后用勺子将蛋黄泥取出，并且用勺子碾碎，接下来可以往蛋黄泥当中加入适量的配方奶粉，将其搅拌成均匀的糊状，喂给宝宝吃下去即可。

3、婴儿米粉 ——采用优质大米为原料经过粉碎、研磨、高温杀菌等十几道工序并强化铁、锌、钙、维生素A等多种营养素科学精制而成，以满足婴儿不同阶段的所需营养。

4、豆腐泥 ——含有丰富的蛋白质、维生素和铁、钙、磷、镁等多种人体必需的微量元素，可以补充蛋白质，维持宝宝体内基础代谢的正常，促进宝宝的肠胃消化，提高身体免疫力。

5、米糊 ——是一种常见的婴儿米粉，区别是米粉是粉状的，颗粒较粗；米糊是糊状的，颗粒细，可以通过奶嘴吃，也可以直接用勺喂，容易被宝宝消化吸收。

6、藕粉 ——营养价值是非常高的，主要就是碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等，藕粉冲服以后淀粉颗粒特别的细小，沸水冲服以后柔润味美，并且容易消化吸收。

7、鱼泥 ——是一种常见的辅食种类，因为鱼肉营养物质丰富，含丰富的维生素和钙等物质，还富含DHA，且易于人体吸收，对宝宝的成长极为有利。

8、蔬菜浓汤 ——能有效为宝宝补充维生素以及微量元素，增强细胞活力以及肠胃功能，促进消化液分泌，增强抵抗力。

9、猪肝泥 ——含有丰富的蛋白质、微量元素铁和硒以及维生素A、C、K，不仅可以促进婴儿大脑和智力以及视力的发育，还可以帮助骨骼中钙质的新生代谢，提高婴儿身体免疫力。

10、水果泥 ——就是把水果去皮去核，切块放入破壁机上研磨成水果泥，果汁的可以先在滤网上过滤下，只留泥状水果，就缓中可以闹团直接给宝宝吃的扰弯山。

我们通过阅读，知道的越多，能解决的问题就会越多，对待世界的看法也随之改变。所以通过本文，窝牛号相信大家的知识有所增进，明白了四个月辅食。

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