油麦菜我们也称为是包心菜，是大伙儿十分了解的一种蔬菜水果，油麦菜不仅能够 服用并且还带有丰富多彩的营养成分，常常吃油麦菜是能够 具有非常好的健康养生作用和健康保健的功效，油麦菜有非常好的清热解毒止疼功效，除此之外油麦菜在美容上边也是作用明显，包菜的做法有很多种多样，下面我们就用油麦菜配搭上粉絲来制成粉丝包菜。

包心菜别名结球甘蓝，一种常见蔬菜。约90%的成分为水，含有维他命C，中医学觉得常常服用包心菜能性甘平，无毒性，有补肾填精，利骨节，壮骨筋，利五脏，调六腑，清热解毒止疼等作用，包心菜新鮮液汁能医治胃和十二指溃疡，有止疼及推动痊愈功效。常常吃包心菜对皮肤美容科也是有一定的作用，能避免 皮肤色素沉着，降低年轻人雀斑，减缓老人斑的出現。

粉絲包菜的做法

1.准备好油麦菜，手掰成残片，清洗

2.切完丝袜高跟鞋，用适当的木薯淀粉翻拌

3.将辣椒切完

4.泡粉丝，要用开水哦

5.锅中放进适当的油

6.将丝袜高跟鞋先入锅煸炒一下

7.放进油麦菜煸炒

8.放进适当的盐

9.将辣椒入锅

10.将粉絲入锅

11.放进丝袜高跟鞋

12.这时候放进酱油，拌匀称就可以了

在上面的文章内容里边我们详细介绍了什么叫油麦菜，我们了解油麦菜不仅美味并且还带有丰富多彩的营养成分，常常吃油麦菜有益于我们的身心健康，前文为我们详解了粉絲包菜的做法，坚信大家都早已把握了实际的实例教程吧。

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