提及了朗姆酒这类乙醇健康饮品，坚信不论是女性朋友，還是男性朋友都飞铲喜爱食用。而朗姆酒主要是一种以甘蔗糖为原材料生产和家里以后生产制造而成的一种纯粮白酒。因而朗姆酒的是一种口味较甜，并且芬芳馥郁的健康饮品。因而许多盆友都是喝得停不了口，尤其是一些已经减肥瘦身的盆友。那麼究竟喝朗姆酒能减肥吗?

因为朗姆酒的制作过程是以绵白糖为原材料，而且也要制做成甘蔗糖蜜后，再历经各种各样不一样的工艺流程，比如：发醇，水蒸气蒸馏等流程，也要在木盆中储放3年以上才可以制做而成的健康饮品，因此它的发热量并很大。那麼究竟喝朗姆酒能减肥吗?

喝朗姆酒能减肥吗

朗姆酒，是以甘蔗糖蜜为原材料生产的一种纯粮白酒，也称之为兰姆酒、蓝姆酒或朗姆酒。出产地在古巴，口味清甜、芬芳馥郁。朗姆酒也叫副食品，是制糖业的一种副产物，它以绵白糖作原材料，先做成甘蔗糖蜜，随后再经发醇、水蒸气蒸馏，在橡木桶中存储3年以上而成。依据不一样的原材料和酿造不一样方式，朗姆酒可分成：朗姆纯粮酒、朗姆陈年老酒、淡朗姆酒、朗姆常酒、强香朗姆酒等，有酒精含量38%～50%、酒有棕色、深棕色，也是有没有颜色的。

特点和食用

朗姆酒是淡黄、深褐色的液體，具备细腻、清甜的口味，芬芳馥郁的乙醇香气。朗姆酒是不是阵年并不重要，关键看是否出产地。它分成口味淡型和浓郁型二种设计风格。

口味淡型朗姆酒是用甘蔗糖蜜、甘蔗汁加酵母菌开展发醇后水蒸气蒸馏，在木盆中存储很多年，再勾调配置而成。酒呈淡黄到橙黄色，酒度在45-50度。

浓郁型朗姆酒是由搀入榨糖沉渣的甘蔗糖蜜在纯天然酵母的功效下迟缓发醇做成的。酿出的酒在蒸馏器中开展2次水蒸气蒸馏，转化成没有颜色的全透明液體，随后在橡木桶中熟成5年以上。浓郁朗姆酒呈橙黄色，香醇和甘蔗糖蜜香浓厚，味辛而醇正，酒精浓度45-50度。

朗姆酒发热量

总热量：174卡路里，人体脂肪总产量：1.88克，多不饱和脂肪：0.033克，单不饱和脂肪：0.082克，胆固醇：-醋酸盐：6mg，碳水化合物化合物总产量：22.66克，膳食纤维素：0.3克，糖份：22.33克，蛋白：0.42克;

整体来说在减肥瘦身期内朗姆酒还要需要适当食用。

有关喝朗姆酒能减肥吗，大伙儿早已了解了。朗姆酒自身便是归属于一种副食品之一，自然它的发热量和脂肪率等标值相对而言是较为高一些的。因而要想瘦下来和减肥瘦身的盆友，在减肥瘦身期内最好是不必很多的食用朗姆酒，不然非常容易造成 休重与日俱增，大伙儿要注意了。

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