罗汉果是一种很常见的植物果子，它的营养成分是较为高的哦。罗汉果是一种能够有滋阴润燥化痰止咳功效的，能够泡水喝。罗汉果是能够熬汤的，具备止咳润肺的功效，下边的这种健康养生的滋补汤能够有那样的功效。

罗汉果雪梨汤

梨子罗汉果桂圆红枣老冰糖。梨子清洗，切割成块;罗汉果、大枣、枸杞子清洗，在罗汉果扎穿个小孔。把这种原材料和老冰糖都放进锅中，添加水，熬煮三十分钟就可以。

作用：止咳润肺。

罗汉果百合花骨头汤

猪肋排500g，罗汉果1/4个，无花果5个，百合花40g，盐适量。将猪肋排剁碎段后，焯水焯烫去血沫，捞起来预留。罗汉果、无花果、百合花各自清洗预留。将猪肋排、罗汉果、无花果、百合花放进汤煲中添加适量冷水，火灾烧开后，文火煲煮2钟头，喝时依据口感放盐调料就可以。

作用：身体排毒轻质墙体、润肠通便燥、润咽喉。

罗汉果玉米汤

罗汉果个，红萝卜1根，苞米1根，马蹄子(即荸荠)250g，南北杏10g。红萝卜和马蹄子清理干净，削掉表皮，泡在水里。苞米剥掉表皮，除掉玉米须。将苞米和红萝卜切割成一小块。锅中放进500ml冷水，火灾烧开后放进全部备好的用材，改中文火煮1钟头。

作用：清热去火、滋养咽喉和皮肤。

罗汉果甜藕汤

豆瓣菜100克，罗汉果30克，连藕150克，淮山药(干)20克，盐3克，鸡精2克。西洋菜(豆瓣菜)只留叶子心，清洗;罗汉果敲碎，用沙布包好，放进冷水中熬15分鐘;山药(淮山药)和老藕各自削皮，清洗切成片;浸稀食盐水5分鐘后捞出放进料汁中;把挺过罗汉果的料汁倒进锅子中(包含老藕)，放进山药，一起熬煮20分钟;随后再放进西洋菜心，盐和鸡精烧开就可以。

作用：此汤具备润肠通便消滞的功效，没有人体脂肪，能够益身耐饿。

有关罗汉果的一些熬汤的方式 大家都学好了吧，方式 简易，并且营养成分也是较为高的，能够有身体排毒润肠通便的功效，降低便秘的产生，另外还可以有清热去火滋阴润燥的实际效果，大伙儿能够试一下的哦。

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