今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊左旋肉碱胶囊,以下关于的观点希望能帮助到您找到想要的健康。

最佳回答最好在早餐、午餐或运动前一小时服用，搭配运动，可以有助于左旋肉碱的充分吸收和利用，配合运动可预防减肥反弹；搭配胶原蛋白和大豆异黄酮对减肥成功后对皮肤松弛有的缓解作用；使皮肤紧致有弹性。

具体使用方法按说明书上剂量来服用即可。

左旋减肥注意事项

左旋肉碱在服用后1——6小时内发挥作用，在这个时间段加大运动量效果最好。

目前安全的服用范围是4G/天，服用时不要同时服用大量氨基酸，否则会影响左旋吸收。

睡前不要服用左旋肉碱，否则会因兴奋影响到睡眠。

减肥的核心法则：摄入的能量小于消耗的能量，长期的坚持就一定能成功。

值得选择注意：1､看有效成分含量，是否有不良添加剂；2､看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，售后有保障。

最佳回答左旋肉碱可以帮助燃烧身体里的脂肪，那么左旋肉碱应该提前多久食用比较好呢？左旋肉碱可以维持多长时间？

左旋肉碱能维持几个小时

左旋肉碱的药理作用是促进脂肪酸的代谢，一般服用后一小时起效，作用时间6~8小时。左旋肉碱目前常用于运动减肥，不过服用左旋肉碱后，短期不会有明显的感觉，可能运动耐量会增加，不容易疲劳。减肥的效果需要在服药一月以后才会逐渐出现，另外左旋肉碱并不增加热量消耗，只是运动减肥的辅助用药，所以如果没有有效增加运动可能减肥效果会不明显。

左旋肉碱提前多久喝

左旋肉碱俗称脂肪燃烧弹，一般是没有副作用，是从一般肉类中提取不是减肥药，只是脂肪搬运工。一般左旋肉碱在运动前半小时到一个小时时服用，如果不运动的时候，建议在饭后服用。

但服用左旋肉碱会令人精力充沛，所以在服用左旋肉碱时最好不要选择晚间服用，否则是非常会引起失眠。

左旋肉碱运动前吃还是运动后吃

左旋肉碱胶囊见议在饭前一小时服用，可以让左旋肉碱胶囊充分吸吸。能大大的促进进食后的脂肪氧化分解。加上身体的运动。不见议空腹或睡前服用。多喝温开水，多食新鲜疏菜和水果，多运动，少食含脂肪多及油腻的食物。

左旋肉碱做无氧管用吗

一般来说，左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉组织。左旋肉碱必须配合运动才有效果。减肥最好的方法还是少吃多运动，在日常的饮食中要避免吃油腻食物和吃过多的零食，少食油炸食品，少吃盐；尽量减少吃点心和加餐，控制食欲，多做有氧运动，比如跑步等。不管无氧还是有氧，每次运动前半小时吃，都会帮助燃烧脂肪，当锻炼要用一定强度才行。

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