西红柿就是我们日常生活中说的小番茄。外观鲜红，果味甘甜爽口，洗后即可食用。此外，它们的营养含量很高，所以是一种大家都喜欢吃的新鲜水果。西红柿的营养成分有哪些？我们都知道西红柿中含有番茄红素，而这种番茄红素会对我们的身体产生保养作用。

除此之外，番茄的热量很低，所以也是减肥者用来替代主食的一种食物。很多人用它减肥，效果非常好。其实除此之外，西红柿的营养成分也很多，还是实际把握吧。

西红柿的营养成分极高，这儿来介绍一下：

第一，西红柿可以促进身体的生长，尤其是儿童的生长。因此，儿童可以将西红柿作为重点鲜果之一食用，其营养含量很高，可以增加人体的生长发育。

第二：西红柿可以提高身体的抵抗力，减缓人的衰老，减少皱纹。所以非常适合女生美容护肤使用，可以说是女生的纯天然美容水果。

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除