紫丹参一天可以吃是多少克？紫丹参是一种很普遍的中草药材，能够用于泡水喝，具备健康保健使用价值，那紫丹参一天可以吃是多少克呢？下边就来实际瞧瞧吧。

1紫丹参一天可以吃是多少克

紫丹参一天可以吃5～15g。

紫丹参能够弄成粉服食，还可以泡水喝，需要留意的是，紫丹参一次不可以吃太多，需要控制好使用量，建议咨询大夫，在大夫的具体指导下服食，紫丹参还分直接生吃和熟吃，直接生吃主要是活血化淤，熟吃的关键作用是补血补气。

2紫丹参何时吃好

1、早晨服食

早上起来空腹吃用丹参粉3-5克，用温水冲服。能够提高免疫力、延缓衰老等作用。

2、夜里服食

夜里服食丹参粉最好是在餐前服食，有利于提高睡眠质量。假如在餐后服食请小量，最好是不超过10克，夜里过多服食，有激动功效。最好是不要在临睡前用丹参粉，由于服食丹参粉容易口渴。

3紫丹参合适哪些人服食

1、三高人群

长期性服用紫丹参，可合理防止和医治因肥胖症、抽烟喝酒等不健康的生活习惯性引起的高血压、高血脂及其高血糖。

2、心、脑血管病病人

针对心脑血管病症多发的中老年群，服用紫丹参具备非常好的防止和輔助医治功效。

3、免疫力下降群体

体质虚寒、易发烧感冒、易疲劳等免疫力下降群体，服用熟紫丹参可提高免疫力。

4、贫血群体

长期性服用熟紫丹参能合理改进贫血的症状。

5、易疲劳群体

学习培训或工作压力太大、长期性脑神经衰弱的群体，服用紫丹参能减轻身体疲乏，充足活力。

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