武汉热干面是武汉的特色小吃。它的知名度非常大，在武汉早已成为一种文化和艺术。所以越来越多的人知道它的存在，越来越喜欢吃它。但是对于已经瘦下来的人来说，武汉热干面可以吃吗？会影响减肥的速度吗？下面我们来看看。

武汉热干面的发热量高不高

武汉的热干面热量比较高。武汉一碗热干面的热量约为152卡。关键原因是武汉热干面花生酱的热值比较高。以能量单位衡量，武汉热干面每100g的热值约为成年人每天需要摄入的总热值的6%。不难看出，它的热值还是比较高的，服用时要控制数量，不可贪多。

吃武汉热干面会胖吗

吃武汉热干面会胖。人们容易发胖，因为他们摄入了过多的碳水化合物和植物油。如果人体不能马上消耗掉这两种物质，就会在体内沉积产生人体脂肪，然后就会发胖。武汉热干面里的两种成分都比较高，为了减肥最好不要吃。因为你多吃低脂水果蔬菜，但是如果适量吃肉，可以防止营养不良。

热干面的做法

1.先将适量的水倒入锅中开始大火烧开，然后将新鲜的面条放入锅中，用筷子摊开，煮熟即可，但不必煮过头。需要中间留一点硬，然后捞起晾干，撒上适当的油冷藏。

2.然后，将胡萝卜用冷水洗净，切成小方块，放入沸水中焯一下，捞出来控制水分。

3.提前准备一个碗，将花生酱倒入碗中，加入香油搅拌。另外，加入一些开水，再次混合。花生酱做好之后，加入开水，再次搅拌。如此反复几次，直到花生酱变得又稀又粘。

4.花生酱也需要调味，所以也需要加入适量的酱油、郫县豆瓣酱、味精、黑胡椒搅拌均匀。

5.这时候可以马上把新鲜的面条放在花生酱里，撒上胡萝卜和洋葱，搅拌均匀就可以吃完了。

武汉热干面是啥面

武汉热干面是水的横截面，也就是我们常说的一种食用碱。它的颜色呈淡黄色，可以马上在农贸市场购买，非常方便。

从上面可以看出，武汉热干面的热值并不低。所以对于已经瘦下来的人来说，最好不要服用，而是尽量吃一些低脂高营养的食材，这样才能保证一切正常的健身活动，燃烧脂肪。

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除