大家经常会因为节奏快的日常生活而忽略对日常饮食的规定,很多人只是考虑于单纯性的吃饱了就行,忽略了营养成分的有效配搭。网编刻意为您收罗了合适这一秋天的各种饮食与养生信息内容,让您和亲人都能身心健康快乐每一天!做家常菜要科学研究配搭,那样既有益于营养成分,又可诱惑胃口吃,食物营养有效,会具有营养成分相辅相成、紧密联系的功效,下列几类营养搭配可称之为是“鸳鸯配”。
1、牛肉配姜片
牛肉可补气补血和温肾气,姜片有止疼祛风湿等功效,另外姜片既能去腥臊,又有助牛肉通阳祛寒之手。二者配搭,能冶疗腰部冷痛、四肢风湿病疼痛等。
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