快来试试这个羊肚菌汤！✅食材：猪骨半斤，山药半根，羊肚菌5颗，红枣3-5颗，姜几片 ✅做法：1️⃣猪骨洗净焯水 2️⃣羊肚菌温水加盐浸泡20-30分钟(浸泡后的水沉淀后可用来煲汤)3️⃣山。

间隔泡沫箱+纸箱的双重保护,再通过顺丰送到您的手中,保证收到的时候每一颗都是完整饱满。 01 素中之荤,营养又百搭 羊肚菌不仅风味独特,味道鲜美。而且还含有丰富的蛋白质、粗脂肪、碳水。

一、羊肚菌排骨汤 1、食材：羊肚菌、排骨、山药、玉米、大枣、姜、葱、料酒、盐、香油。2、羊肚菌一般都是干的，把羊肚菌放盆里，用温水浸泡半个小时，排骨洗干净，也用水浸泡半个小时。

材料:干羊肚菌20克、鸡1/4只、水两碗、瘦肉100克、红枣5个、枸杞10克、白砂糖2克1、准备羊肚菌原汤,羊肚菌,稍微快速冲洗一下,然后用50度左右的温水,一碗,放约2克白砂糖 或者 1/8个蜜枣,。

玩转云南2020-03-23 19:30:00 1/16 热门图集 加载更多。

5、然后放入羊肚菌、红枣煮沸后转小火再炖2小时左右。 6、出锅前加入适量食盐调味即可。 羊肚菌排骨汤 材料:羊肚菌5颗,排骨300克,生姜、料酒、食盐各适量。 做法: 1、将羊肚菌洗净后用。

最后保留完全无杂质的原汤排骨飞水洗净，锅里加入少量油，放入处理好的排骨煸炒，同时放入姜片大蒜葱段冰糖炒出香味，加入适量老抽、生抽、一点蚝油翻炒均匀，接着倒入处理好的羊肚菌翻。

2.蛋白质过敏者羊肚菌中还含有丰富的植物蛋白,蛋白质过敏的人群也不宜吃羊肚菌。羊肚菌煲汤一般放几颗主要看羊肚菌煲汤是几人吃,一般一人食的量建议放2-3颗羊肚菌,如果是2-3人食用的汤,。

但其极高的营养价值不可小觑,一般在高档饭店采用了羊肚菌的汤品、菜肴价格都不低,不过不论是饭店还是家常煲汤,两三人份的汤品放几颗就可以了,有时在外面吃火锅时其中的菌汤锅中也会有两。

羊肚菌 10个乌鸡 半只茶树菇 50g姜 2片瑶柱 13颗枸杞 10多颗 做法步骤 1、这样大小的羊肚菌两个人吃的量，我放了10个 2、枸杞泡洗干净备用 3、泡好羊肚菌软软的 4、茶树菇泡洗干净备用 。

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