双眼是心灵的窗户，但伴随着如今的电子设备愈来愈多元化，我们的双眼工作压力也越来越大，吃啥对双眼好?眼睛发痒是什么原因?对双眼好的食物有哪些?如今就随网编一起来看一下用眼过度的盆友要怎样保护自己的双眼?

1、香蕉苹果

香蕉苹果能保护视力，最先和其含有钾相关。次之，香蕉苹果中带有很多的β-胡罗卜素。当身体摄取过多的盐份时，会造成 体细胞中留存很多的水份，那样可造成眼睛发红，而香蕉苹果中的钾可协助身体排出来这种不必要的盐份，让人体做到钾、钠均衡，减轻双眼的不适感病症。因此，美女要留意，用眼过度时就吃根香蕉苹果，那样可根据饮食搭配提升营养成分，缓解视疲劳，能够对眼干眼涩疼痛等病症具有—定的减轻功效。

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