一般状况下，成年人男人阴茎通常在很多人眼里是不容易再次生长发育的。可是实际上并不是这样，许多硬生生的事例告知我们，要想扩大男人阴茎，实际上一些食材就能处理这一问题。

含钙高的食物

含钙量丰富多彩的食材有虾米皮、咸蛋、鸡蛋黄、奶制品、黄豆、海带丝、花生酱等。

含有维他命的食材。维生素D、维生素E和维他命C都有利于防衰老和防止男性性功能衰落，他们大多数存有于新鲜水果、新鲜水果中。

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