粥是十分健康养生的，我们有很多种多样粥的做法，我们能够依据自身的需要配搭出各式各样的粥，可是粥的前提条件应该是口味淡的，因此 我们不必乱加上一些脂肪率过多的食物，我们能够选用海货里边的瑶柱配搭蛋类食品里边的松花蛋在再加一点肉类食品，制成一道营养成分十分高的瑶柱松花蛋丝袜高跟鞋。

瑶柱松花蛋丝袜高跟鞋看上去比较简单，可是瑶柱松花蛋丝袜高跟鞋带有的营养元素是十分高的，瑶柱松花蛋丝袜高跟鞋作法简易，我们一般人全是能够作出瑶柱松花蛋丝袜高跟鞋来的。

食物清单

稻米 2杯半

松花蛋 2个

猪瘦肉（梅肉好一点也叫猪腱肉）

盐、鱼露、姜片

糊椒粉、葱段

瑶柱 几颗

1稻米洗完加勺子盐、油腌10分钟。瑶柱热小水泡软生猪肉切块状加米放进压力煲内煮。加水比平常煲白米饭多一两倍。

2火灾烧开后转文火10分钟就可以。熄火（淋点凉水盖子可以快开启）。开启盖子夹起肉粒切条，加放糊椒粉、鱼露、盐、油翻拌。

3再次开枪放进松花蛋块和姜片，用文火熬煮。用汤勺拌和。

4添加有滋味的丝袜高跟鞋和葱段，油、盐、鱼露调料。 5吃时天赋加点糊椒粉会变香。

上文我们详细介绍了粥的作用和功效，我们了解粥是更为健康养生的食材了，我们能够依据自身的要求作出不一样味儿和健康养生作用的粥，上文选用了瑶柱配搭松花蛋和丝袜高跟鞋作出一道十分美味可口的粥——瑶柱松花蛋丝袜高跟鞋。

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