荼叶中带有很多的单宁酸、氨茶碱、茶芝麻油和多种营养元素，用80℃上下的水冲调较为适合，假如用保温水杯长期把荼叶侵泡在高溫的水里，会使荼叶中的维他命全遭毁坏，茶芝麻油很多蒸发，单宁酸、氨茶碱很多外渗。那样不但减少了荼叶的营养成分，降低了茶韵，还使致癌物增加。今日窝牛库强烈推荐6种夏季最好保健茶：

1、姜苏茶:

此茶有散风祛寒、行气和胃之功，适用风寒感冒、头痛发热，或有恶心想吐、呕吐、胃痛腹胀等胃部不适型发烧感冒。此方以药代茶，味专而精，好用简单。姜片、苏叶各3克，将姜片切成细丝，苏叶清洗，用沸水冲调10分钟代茶饮用。每天2剂，上中午各温服1剂。

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除