容易生气是很常见的。在日常生活中，因为各种各样的事情，每个人都会很容易生气。所以，对于这样的情况，没有必要过于担心。都有非常好的解决办法，还有很多可以去火的食物。比如黄菊茶就是非常好的选择，那种茶上火的时候有非常好的辅助作用。能滋阴降火的食物有哪些？

滋阴降火的食物有哪些？这样的成分也很多，所以在选择的情况下，也可以根据自己的喜爱来进行。在这里，我们将详细介绍它们，以便我们能够掌握所有这些成分。

补阴去火的食物：

(1)清热去火型：如黄菊花、丝瓜、板蓝根颗粒、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、生菜、菱角、马蹄、黄花菜等。具有抗菌消炎作用，适用于各种类型的实火。

(2)微寒灭火：如茄子、苋菜、蕨菜、黄瓜、田螺、绿豆、小米、黑小麦、兔肉、牛蛙等。可用于寒个性化热火，多用于实火。

(3)清热燥湿降火类：如冬瓜、冬瓜、薏苡仁、荷兰豆、麦仁、荠菜、哈密瓜、赤小豆、鲫鱼、鹅、鲫鱼、草鱼、泥鳅鱼、青笋、黄豆芽、鸡内金等。适用于各种类型的实火。

(4)占用实火：如黄连、知母、黄芩、柴胡、香蕉苹果、生菜、土豆、白芝麻、桃仁、海蜇皮、萝卜等。适用于小便短黄、大便干燥、口干、口苦、口臭、腹胀、纳差等症状。

(5)祛血敛血：如莲藕、梨、菱角、地黄、黑木耳、鳝鱼、糯米、藕粉、菊花、玉米须、芒果、鱿鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等。可用于鼻涕。

(6)辛温清热型：如党参、白术、茯苓、大白菜、荔枝、板栗、红枣、核桃仁、百合、黑芝麻粉、燕窝、蜂乳、高粱、茴香、刀豆、白菜、樱桃、石榴、乌梅干等。适用于气虚、上火症状。

(7)生津止渴：如野生甲鱼、海带、紫菜、海参、西兰花、猪血、牛肝、老红糖、乌骨鸡、冬瓜、牡蛎、银耳等。多用于阴虚火旺、五心烦、盗汗、失眠等症。

(8)养脏泻火：如黑豆、山药、花生仁、牛奶、薏苡仁、银耳、鸽子蛋、鹌鹑、麻雀肉、泥鳅、牛肉、羊肉、苋菜、桑椹子等。适用于各种因内脏虚弱、气血虚弱而引起的虚热。

根据上面的详细介绍，我们对滋阴降火的食物也有一定的掌握，不同种类的食材在对身体的辅助方面都有很大的不同。所以在容易上火的情况下要注意保养自己，否则会引发一些疾病，食材的选择也要有效搭配。

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