大家都吃过炒米粉，和钉子粉、热干面一样，在大街上随处可见。很多人在没时间吃饭的时候，喜欢点一碗炒米粉填饱肚子。那么，人们在吃炒米粉的时候，有没有注意到炒米粉的热量有多大呢？

炒米线的热量多少钱

干炒米粉每100克的热值是346卡，而我们煮的米粉由于吸湿膨胀，所以热值比这个低很多。每100克熟炒米粉的热值为92卡。

炒米线的热量高吗

从上面的标准值来看，干炒米粉的热值比较高。但由于我们平时吃的都是泡过的炒米粉，如果不是里面的调料和它的火锅配菜，一碗煮好的炒米粉的热值并不算太高。但是外面卖的炒米粉里面加了很多汤和调料，所以一碗炒米粉的热量比上面经常说的要高很多。

减肥瘦身期内可以吃炒米线吗

炒米粉做饭很方便，所以很多人在不想做饭的时候还是喜欢做一碗炒米粉吃。那么瘦身期间大家可以吃炒米粉吗，会导致我们发胖吗？

由于煮熟的炒米粉是独立的，所以热值不是很高。如果不加入大量油腻的汤料及其众多的调味品和肉制品，热量也不算太高。即使我们在瘦身期间吃一碗，也可以用人体所有正常的新陈代谢来消耗这个热值。但是，如果我们吃的是加了很多酱料的炒米粉，吃了很多火锅配菜，那么这个热值会更高。对于瘦身群体来说，最好少吃或不吃。因为我们需要在饭后进行大量的健身运动，才能消耗掉这个热值。

另外，建议大家在吃炒米粉的时候，可以搭配一些纯猪肉瘦肉和蔬菜水果一起吃。一方面可以提高你的饱腹感，让我们很快有饥饿感。另一方面又营养均衡，更有利于你的身心健康。

看了上面的详细介绍，我坚信大家应该掌握了炒米粉的热量到底有多大这个问题。炒米粉作为一种可以作为正餐的食物，有时候可以适量食用。但是不建议大家每天都吃，因为长期吃会导致营养摄入不均衡，对我们的身心健康不利。另外，人在吃东西的时候，最好不要选择油腻感的汤，吃起来味道稍微淡一点，这样摄入的热量值就会降低。这对减肥的人来说很重要，千万别忘了。

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