今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊月经初潮应注意什么,以下关于的观点希望能帮助到您找到想要的健康。

最佳回答如果是初次来月经，不要紧张。1、保持外阴局部清洁，勤换卫生巾，并且每天用温热的清水清洗外阴1-2次，建议用棉质的卫生巾，不要买网面的卫生巾。2、不要剧烈运动，要适当的休息，能减缓月经期的疲劳感。3、月经期不要吃酸辣以及刺激性的食物，更不可以吃寒凉性的食物，像西瓜、梨、香蕉、薏米、冬瓜、火龙果等食物吃了之后有可能会造成下腹部疼痛，也不可以喝冰冻的饮料，都可能会引起痛经的症状。来月经之后不要紧张，这是正常的生理现象，只要注意保暖，在饮食上给予注意就可以了。女性在来月经的时候，尤其是第一次来月经的时候，需要做以下处理。首先，要去超市或者是小卖部买卫生巾，将卫生巾垫于内裤上，以免经血流到内裤或者外裤上导致侵染。来月经的时候一定要注意，避免进食辛辣、刺激、生冷的食物。通常情况下，垫卫生巾要每隔两小时更换一次，来月经期间不要剧烈的活动。同时，注意休息，避免熬夜劳累，也不要打篮球，跑步等。来月经的时候一定要注意尽量的卧床休息，避免过于劳累而引起腹痛等不适。女性第一次来月经，是属于生理性的表现，只需要垫上卫生巾，避免月经血流出污染内裤即可。而且在月经来潮以后有以下注意事项：

首先就是不能够剧烈运动，因为有些女性在剧烈运动以后，其血经血排出就会特别明显，而且还可能会污染裤子。再次就是女性在月经期间要饮食清淡，容易消化的食物，尽量不要吃辛辣刺激和生冷的食物。这是因为女性吃辛辣，或者生冷食物以后，可能会导致腹痛、腹泻等不适表现，而且还可能会影响月经血的正常排出，同时在月经期间要注意腹部保暖。

最佳回答在初潮之前，女孩的身高会突然增高，而大多数女孩们的初潮来临的年龄为12-14岁。那么对于女孩来说，初潮来临的时候有什么是需要注意的呢？我们快来看看吧。

1、注意阴部卫生：要注意生理期卫生，正确使用卫生纸巾，内裤要在阳光下暴晒。

2、保持乳房卫生：乳房有许多腺体，可以分娩油脂类物质，虽然这些油脂类物质可以保护皮肤，但是相应地也可以沾染污垢、产生红肿等。因此在生理期的时候，要注意保持对乳房的清洁。

3、不要画浓妆：浓妆会严重堵塞肌肤毛孔的呼吸，所以女生青春期画浓妆会对皮肤带来较大的伤害。

4、注意要开始戴文胸：有的女生在青春期的时候会出现乳房突然增大，这时候如果长时间不戴文胸，容易造成胸部下垂现象的产生，而且胸部下垂还会影响乳房的血液循环，造成血液瘀滞，导致乳房疾病。

美和孕产知识

最佳回答女孩第一次来月经的时候，由于身体发育还不够完善，因而来月经的时间和情况也是不尽相同的，有些女性月经来潮一两天就结束了，有些可能会持续的时间长一些，女孩在来月经的时候还要注意很多的注意事项，那么女孩初次来月经需要注意什么呢

女孩初次来月经需要注意什么？

在初中的时候会上生物课，老师会讲到生理课，但是大多数女生也对于性、月经都是处于很模糊的认识，当有一天突然来第一次月经的时候，都是惊慌的找妈妈，妈妈也是按照自己的经验教女儿怎么办，可能也并不全面，那么女孩初次来月经需要注意什么呢

正常女孩13-15岁来月经，月经提前或错后两年属于正常，月经来的早晚与遗传营养状况，环境有一定的关系。月经期注意适当休息，不要进行剧烈活动，不要受凉，不要吃生冷辛辣刺激性食物，多喝红糖水，活血通经，可以教一下孩子勤换卫生巾，以及怎么样用卫生巾。具体注意事项如下：

1、多喝开水，保持大便通畅。

2、保证充足的睡眠，保持乐观稳定的情绪。

3、少吃生冷或有刺激性的食物，如辣椒，酒等。

4、每天用温水擦洗外阴，洗澡不可盆浴，以免污水进入阴道，引起感染。

5、多吃些鸡汤、猪肝、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等，补充体内各种维生素和蛋白质。

6、避免受凉，尤其不要用冷水洗澡、洗脚，或坐在凉地上，因受凉会使血管收缩，产生痛经现象。

7、不要做激烈运动，不要从事重体力劳动，以免使盆腔充血，造成经血过多或月经延长，影响健康。

8、少女月经初潮补钙很重要，部份少女月经初潮时，会引起子宫肌肉或身体某些部位产生痉挛，严重时还会引起全身抽筋现象。

月经第4天查激素准确吗？

在现代社会，每个人的生活压力肯定都非常大。因为工作又或者是经济压力，很多的女性朋友都需要好好地加班熬夜，这样的话往往会导致女性出现了月经周期不规律，月经量的异常以及经期时间的延长、面部长黄斑等的情况。那么月经第4天查激素准确吗

一般情况下检测的时间是月经周期的第二三天，第二天比较好一点，第四天可能准确性会下降，检查早上空腹去，像你这种情况，还应该做卵巢的B超月经期要注意保暖，忌食生冷，不要弄凉水，少食辛辣刺激性食物。不能剧烈运动。

一般性激素六项检查最好在月经期的第3到5天进行。建议在正确的时间段内进行采血检查。做性激素检查可以从来月经的第二到第四天，第四天是可以的，不用担心，性激素六项检查必须早上空腹抽血。女性激素六项检查，一般要求在月经来潮的第2～5天抽血化验，今天第四天，正好适合，不过需要早晨空腹抽血，提前开化验单的。

现在是月经周期的第三天，应该是体内激素水平比较低的时候，这个阶段是可以到医院进行激素六项的检查，如果体内激素水平偏低的话，这个是可以口服药物进行调理的。主要看是为了检查什么项目，如果是月经量少的话，还需要做宫腔镜的探查，看宫腔是否有年龄。

最佳回答月经到来的时候，说明女人有了生育的能力。但是如果第一次来月经的时候，没有注意保养的话，对身体可是特别不好的，还可能会影响月经周期。所以说，女人们要谨慎一些才行。那么女人第一次来月经要注意什么呢

女人第一次来月经要注意什么

1、了解常识

青春期的常识必须要了解一下，比如说月经生理知识，了解一下月经第一次来可能出现的症状，当出现了腰酸、嗜睡、疲劳、全身无力等情况时，不要过于担心，这是正常的生理现象。不要去乱想，以免给自己增加心理的负担。

2、补充营养

青春期的时候，卵巢还没有发育成熟，无法充分地分泌雌性激素，这种激素无法满足身体的需求量的话，可是会导致钙质吸收利用被阻的。所以说，很多女孩子刚来月经的时候，很容易出现抽筋的情况，这就是因为缺钙。

对此，建议多吃一些豆制品、虾皮、奶类、贝类等食物，此类食物含钙量非常的丰富。同时为了促进身体吸收钙质，需要适当晒晒太阳才行。当然，记住晒太阳不要在阳光最强烈的时候去晒，否则很容易晒伤的。

3、拒绝剧烈运动

青春期少女正是活动好动的年纪，但是如果来月经了，则应该保持斯文的淑女形象。因为运动强度大的话，很容易造成月经量增多的问题，甚至还会加重腰背酸痛、痛经等问题，致使全身不适更为严重。

当然，适度的运动是可以的，轻度运动能够促进新陈代谢改善血液循环，进而能够在一定程度上减轻痛经问题。

4、注意饮食

处于青春期的时候，女孩子总是喜欢吃零食，比如说各式各样的辣条，比如说各种奶茶之类的。尤其是现在奶茶饮料很流行，很多女孩子都爱喝，天热的时候还喜欢喝冰镇的，这是不对的。因为在经期的时候喝冰镇饮料的话，很容易刺激子宫造成其收缩性变差，进而造成经血无法及时被排出去，很容易在子宫内形成血块。当形成了血块的时候，子宫为了将其排出去，往往会加大收缩力度，最终痛经问题就会出来了。

青春期少女经期如何保健

少女来月经之后，务必要学会清洁私处，因为每次排月经的时候，下体会有流血的情况。刚开始的时候，女孩子们使用卫生巾不够熟练，因此很容易将卫生巾贴歪，经血就很容易沾到内裤上面。所以说，为了避免此种情况，要学会做好经期保健。

1、学会使用卫生巾

卫生巾的使用方法，一般包装上都会有图示范的，按照图上面的操作就可以了。每天黏贴卫生巾的时候，不要过快，慢慢地来，多熟悉几次，就不会贴歪了。如果贴好以后，穿上内裤时，感到不舒服的话。要记得及时调整一下，不然不管是坐着还是走着的时候，都会感到难受的。

2、学会清洁

下体会流血，垫上卫生巾之后，大部分经血被卫生巾吸收，少部分经血会附着在私处表面，一直积累不清洁的话，私处表面会变得很脏的。所以说，请务必要做好清洁工作，每天用清水简单冲洗私处表面就可以了。

最佳回答1、月经初潮期间要做好防寒保暖工作，不能光着脚在地板上走路，更加不能用冷水洗澡洗头。

2、要按时吃饭，全面补充营养，多吃一些补铁、补血、补钙的食物，不能吃任何生冷的食物，如冰淇淋、冷饮等。

3、月经初潮期间不能洗盆浴，只能淋浴，以免不干净的水造成阴道感染。

4、月经初潮期间要注意个人卫生，保持外阴部位的干燥和清洁，并勤换卫生巾。

5、月经初潮期间要注意休息，不能进行任何重体力的劳动和剧烈运动，更加不能进行性生活。

6、月经期间不能游泳。

7、月经初潮期间感觉到腰酸腹痛是很正常的事，但这种症状一般持续3到7天之后就会消失，如果时间过长的话就要及时去看医生了。

8、月经初潮期间要保持情绪稳定和愉悦，情绪过度波动和喜怒无常都会影响到正常的月经周期。

今天的内容先分享到这里了，读完本文《关于月经初潮应注意什么的一些信息》之后，是否是您想找的答案呢？想要了解更多，敬请关注baike.ccv168.com,您的关注是给小编最大的鼓励。

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除