今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊女人腰酸是怎么回事,以下关于40岁女人腰酸是怎么回事的观点希望能帮助到您找到想要的健康。

答女人到了中年，很容易出现腰部酸疼，甚至腰肌劳损等症状，如果这时候还不注意，长此以往发展下去，你的问题会越来越严重，甚至会导致瘫痪。今天我们就来聊聊这种情况是如何引起的，又该如何做呢？

根据一项调查，站立和坐着的不同姿势给人体背部的椎间盘带来不同的压力。例如，以椎骨间100单位的站立压力为标准，以站立姿势弯腰捡东西时，压力会上升到200单位，以坐下姿势时，压力甚至会达到275单位！可以看出，姿势压力越大，不能使用的时间就越长。 因为姿势不当使用的时间越长，对脊柱造成的伤害就越大！

痛苦的刺激不仅会让个人无法忍受，也会让患者无法正常工作和生活。它还会给家庭和整个社会造成生产力和国民经济的巨大损失！在所有慢性疼痛患者中，背痛和腰酸的患者所占比例最高。 其他因素可能是内心焦虑、对工作或家庭纠纷的不满，或者经常失眠。 长期的抑郁和抑郁会使身心紧张，背部肌肉的长期压力也会引起肌肉疼痛，从而加剧抑郁和焦虑。

运动疗法:运动可以增加肌肉和关节的柔韧性，以及肌肉的力量和耐力，从而改善全身的气血循环，缓解身心压力。 锻炼还有助于防止酸痛或消除背痛。这是治疗背痛最重要、最有效的方法。目前，最好的轻量级运动是太极、气功和游泳。 2.推拿疗法:推拿和按摩有助于缓解或减轻身心压力，缓解肌肉紧张，也是消除腰酸背痛的重要方法之一。 3.牵引疗法:对于椎间盘突出症和腰椎间孔狭窄症患者，该方法有助于打开椎体间的距离，防止骨刺或软骨压迫神经，有助于缓解疼痛症状。

针灸疗法:针灸能促进气血循环，具有止痛作用，对急性疼痛相当有效。 对于一般慢性腰肌劳损患者，可采用局部温灸，具有舒筋活络的功效

理疗:包括超声波、电疗、冷敷和热敷等方法 超声波可以穿透深层肌肉组织，产生热能缓解疼痛和肿胀。 利用电刺激使肌肉细胞有规律地运动，以缓解肌肉硬化和疼痛。

除了这些医疗手段的治疗，日常生活中女性朋友更应该养成健康的生活习惯，不要过度劳累，也不要长时间不运动。除此之外，一些中医的推拿针灸也是很有效果的。

答女性到了40岁之后就开始慢慢的进入到了更年期的阶段了，那么女性更年期的症状有哪些呢，一起来看看吧

女性更年期的症状有哪些

一、情绪不稳定：

正常情况下女性进入更年期就会出现情绪不稳定的问题，有时候她传闻会无缘无故的发脾气，而过后又非常的后悔。

二、悲观的情绪：

认为自己什么都做不好，甚至会认为自己的家人在开始嫌弃自己，更有甚者一些人还会有自杀的想法。

三、性冷淡：

女性在进入更年期之后，由于阴道的分泌物减少，因此过性生活的时候会有疼痛的感觉，久而久之也就失去了性趣。

四：爱怀疑：

虽说爱怀疑是女性的天性，这点到了更年期之后，就会更加的明显，她们会经常觉得自己的爱人在外面做了什么对不起自己的事，而胡思乱想。

五、失眠：

睡眠质量差，由于生理的变化，多数女性会有失眠的问题，要么就是半夜醒来，浑身大汗，这是因为更年期女性的雌性激素缺失的'问题引起的。临床上之叫潮热。也是更年期的一种症状。

六、脸色差：

更年期的女性由于心理生理的变化，压力很大，因此脸色也会越来越差的。

七、健忘：

这是更年期妇女的一个典型的症状。

八、腰酸背痛，浑身不舒服：

腰酸背痛事实上是更年期妇妇早期的骨质松引起的，同是这也会加重女性更年期的症状。

答经前后或月经期出现的下腹痛，坠胀，腰酸等不适，月经过后自然消失的现象，称为痛经。痛经的特点与月经的关系十分密切，不来月经就不发生腹痛。因此，与月经无关的腹痛，不是痛经。多数痛经出现在月经时，部分人发生在月经前几天。 痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛，是生殖器官没有器质性病变的痛经，原发性痛经好发于青春期的女性，大约有30-50%的女孩有不同程度的痛经。继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛，两种痛经的原因不同。原发性痛经的原因为子宫口狭小，子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜，后一种情况叫做膜样痛经。有时经血中含有血块，也能引起小肚子痛。继发性痛经的原因多数是疾病造成的，例如子宫内膜异位，盆腔炎，盆腔充血等。近年来发现，子宫内膜合成前列腺素增多时，也能引起痛经。 因此，需要通过检查，确定痛经发生的原因之后，才能针对痛经的原因进行治疗。 1，引起痛经的原因 引起痛经的原因很多，主要有以下几点： （1）生理因素 由于子宫内膜前列腺素增多，使子宫收缩过度或不协调，子宫局部的缺氧导致过氧化物及组胺等释放，引起痛经。 （2）心理因素 对月经缺乏正确的了解而产生的恐惧和紧张的心理，反而加重痛经 （3）饮食因素 有些女孩爱吃零食，月经期也吃冷饮及梨等生冷食物，易导致气血凝滞，正如中医所说：“不通则痛”，自然会使痛经加重。 （4）劳累因素 过重的体力劳动会加重出血及痛经。 （5）受凉因素 因天气寒冷或衣着过少而受凉，会感受寒邪。导致气血凝滞。经络不通，从而加重痛经。 常听到一些女性说“做女人真苦，下辈子要变成男人”。确实作为女人从月经初潮到结婚怀孕，从生儿育女，直至更年绝经，数不尽的苦楚始终相伴。然而当你发育成熟展示着女性的魅力时；当你初为人母、满怀喜悦为怀中婴儿哺乳时；当事业有成、儿女成人时，你一定会感到无比幸福和欣慰，感到做女人其实挺好。

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