夏季是哈密瓜完善和收获的季节。哈密瓜有利尿、消暑、解渴、除烦等功效。而且吃起来又甜又脆，所以受到大家的喜爱，尤其是女性。但是在怀孕期间，女性担心饮食不好会影响宝宝的身心健康，所以想知道孕妇吃哈密瓜好不好。这里让大家放心。

哈密瓜富含钙、胡萝卜素等有益物质。钙可以促进胎儿骨骼的生长。胡萝卜有利于胎儿眼睛的生长发育，所以有利于胎宝宝的生长发育。值得一提的是，哈密瓜还有解渴除烦、利尿通便的功效，对孕妇也有好处。但是，哈密瓜属于寒性食物。吃多了不仅会增加胃肠压力，还容易引起腹痛。

孕妇不仅要控制哈密瓜的摄入量，也不能多吃哈密瓜、蜜瓜等。孕妇平时可以多吃草莓苗、红莓、大樱桃、香蕉、苹果、火龙果等。这种鲜果既能考虑孕妇所需的营养，又对促进胎儿的生长发育有一定的作用。此外，还能合理预防孕妇便秘。

孕妇应禁止服用桂圆、山楂等新鲜水果。桂圆会加重孕妇的肝火，从而引起孕妇便秘和不适。山楂果有活血化瘀的功效，孕妇服用后会增加流产的概率。所以山楂果及其制品都是不能食用的，孕妇和亲人一定要记住这一点。

孕妇给宝宝吃哈密瓜好吗？我坚信大家都已经知道，孕妇在怀孕期间身体会更加娇嫩，每个孕妇的身体素质都不一样。所以，为了不让自己和宝宝的身心健康受到影响，大家一定要保证在饮食搭配的层面上进行严格的监管，必要时还需要咨询资深营养师，帮助制定详细的饮食搭配方案，避免因为饮食搭配不好而带来不必要的不便。

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