喝荷叶茶减肥还需要注重一定的方式和使用量，那样才可以做到理想化的减肥实际效果。究竟菏叶茶怎么喝减肥瘦身呢?菏叶自身就具备有利排尿、润肠的作用，假如吃它减肥瘦身，也是非常好的挑选，今日强烈推荐的荷叶减肥方式，接下去跟我一起来看一下怎么瘦下来吧。

最先，大伙儿需要留意的是，菏叶冲调一次以后，应数次斟茶冲调，便于成分很多融解出去，不必只冲一次就扔掉。新鮮菏叶很容易溶解水，不象一般的茶，可能要泡数分钟才可以喝，菏叶一加上水立刻就可以喝过。菏叶煮茶务必要第一道泡得浓一些才可以具有非常好的减肥实际效果。下边，妈网百度百科为大伙儿详细介绍二种口味非常好的菏叶茶的泡法，有兴趣爱好的盆友不妨一试!

荷花叶如何喝能减肥瘦身

菏叶减肥茶

原材料：菏叶3g，山楂果15g，生大黄5g，甘草3g，水2000Ml。1、将全部的原材料清洗预留。2、将全部原材料与水一起放进锅中，先以火灾煮至烧开后，再转文火续煮约30分钟。3、将全部原材料过虑后，静放待凉就可以食用。

冬瓜荷叶茶

用材：冬瓜糖砖(或新鮮东瓜)300克，干荷叶5克，淡竹叶5克。1、将干荷叶、淡竹叶清理干净，控干水份预留。2、取一干净的锅，放置火上，导进600mL的冷水，把备好的菏叶、淡竹叶一同放人锅中。3、以火灾煮至烧开后，再转慢火续煮10分钟。4、将冬瓜糖砖放进茶锅中，重续煮约5分鐘至糖砖彻底融解，并搅拌均匀就可以歇火。5、滤掉茶梗，将汤色静放置凉后倒进杯子中，就可以食用。

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