我国古代科学家为我们出示了一条应对秋燥的最好饮食搭配妙方：“朝朝食盐水，晚晚蜜汤。”换句话说，喝白开水，水易外流，若在温开水中添加少量食用盐，状况就大不相同了，那么就不那麼非常容易外流了。这类方式，与我们现代科学中的给病人补充盐水是一个大道理。女士大白天喝些食盐水，夜里则喝些蜂蜜柠檬水，既是补充人体水份的好方法，也是秋天养生、抵触衰退的饮食搭配妙方。但蜂蜜柠檬水是个好东东，单是留到夜里喝好可惜，实际上有很多情况下我们都需要它。

1、消除疲劳，尤其是经常熬夜后

在全部的纯天然食品中，大脑神经元所需要的动能在纯蜂蜜中成分最大。纯蜂蜜中的葡萄糖、葡萄糖能够 迅速被人体消化吸收运用，改进血液的健康状况。

使用方法：下午一杯蜂蜜柠檬水。

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