触碰过亚麻籽的都是了解，亚麻籽生着吃可能会造成氰化氢的中毒了，因而目前市面上许多 生产厂家、权威专家都会传扬亚麻籽不能生着吃。那麼，亚麻籽确实像目前市面上说的一样那么风险吗?生亚麻籽究竟还能不能吃呢?生亚麻籽能榨豆浆吗?

生亚麻籽能榨豆浆吗?

生亚麻籽仁不可以榨豆浆的。

豆桨我国汉人传统式健康饮品，最开始的豆桨为汉朝淮南王刘安制做。将黄豆用小水泡涨后碾碎、过虑、烧开而成。豆桨营养成分比较丰富，且便于消化。与西方国家的牛乳不一样，豆桨是十分具备我国民族风格的食品，普遍时兴于中国人地域。

生亚麻籽究竟还能不能吃呢?

最先，我们来掌握下生亚麻籽带有致有害物质是氰化氢，一种植物纯天然氰化氢。它的致人急性中毒量为50Mg至60Mg上下，而这一量的氰化氢需要从1kg碾碎的亚麻籽中才可以被别人消化吸收出去。因而，服用小量的亚麻籽是彻底沒有影响的。

生亚麻籽立即吃的优势

1、营养成分极其详细，无毁坏

2、生亚麻籽储放时间长，冷冻遮光可储放18月以上

3、吃法简易，立即用力捏一些就可以服用

4、对缓解便秘，减肥瘦身，心脑血管，减少胆固醇有很好的饮食疗法功效。

提醒：亚麻籽不能水清洗，由于亚麻籽表层有水溶化学纤维，水清洗后非常容易粘在一起，可以用湿抹布搓试。直接生吃亚麻籽一次小于1KG彻底不必担心会出现中毒了风险性。吃时需咬合，那样消化吸收会更好许多 ，还可以用小水泡亚麻籽，随后将水喝下去，再吃亚麻籽，小水泡过的亚麻籽会很松，非常容易咬合。

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