国外的一项临床实验显示信息：持续吃红枣的患者，身心健康修复比单纯性吃维他命药物快3倍以上。因而，红枣就会有了“维生素丸”的美名。具备护肝、健脾胃、减少胆固醇、上升白血球低、抗敏等功效。枸杞子作用：护肝；滋肾；润肺止咳。当代科学研究，枸杞有减少血糖值、抗脂肪肝功效，能够抗动脉粥样硬化。

山楂果能预防心血管疾病，具备软化血管、提升冠状动脉血容量、改进心脏魅力、激动中枢系统、减少血压和胆固醇、清理血管垃圾及有利排尿和镇定功效。

建议建议：山楂果有活血化淤，健脾胃助消化、导滞的功效｛胃酸过多、溃疡的不适合很多｝，大枣有健脾养血、宁心安神之功，，枸杞子有温脾肾脏、滋阴补血补气、益肾清目、止咳润肺之效，能够一起泡茶喝。

大枣、山楂果、枸杞子都能够煮茶喝都是非常好的中药材，泡茶喝对身体也是巨大的益处。

枸杞子能够用于泡药酒，尽管能够具有益肾、名目地功效，可是一定要留意不可以喝过多奥，每日尽可能一小口就就行了。

假如是有高血压、性格较为心浮气躁的群体，或是发烧感冒、腹泻的群体最好是不应多食枸杞子，这是由于枸杞子湿热人体的实际效果是较为强的。

大枣假如表层不干净清理一下就就行了，大枣皮是较为有营养元素的，在煲汤的情况下能够将皮一起烹制。

尽管大枣的益处多多，可是不能多服用，要不然可能会不利于消化吸收作用，间接性的引起便秘问题，并且服用过多的大枣可能会造成我们胃部不适，胃液和腹胀。

当你较为躁热、身体肝火较为充沛得话，那麼也不是应多食大枣的，这可能会导致火上加油的情况，并且会导致寒湿。

假如是糖尿病人那麼也不适合吃，由于大枣中含糖份较为高，会很容易造成身体的血糖值上升。

山楂果的常见问题

山楂果中带有柠檬酸、果酸等物质，假如空肚服用得话可能会提高饿感，那麼便有可能造成胃液等病症。

假如是肠胃较为弱的群体一定要更为的慎重，假如想食山楂果得话，那麼最好是将山楂果煮开后再服用吧。

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