白木耳和干桂圆全是非常好的食品，大伙儿在平常也应当会常常吃否，那麼大伙儿喝过白木耳桂圆红枣汤吗，那样的汤别说是对女性朋友非常好的，如今有关女士的营养汤早已许多 了，女性朋友应当高度重视，在平常应当多喝一些那样的汤，不但可以补身体，还会继续让自身的皮肤变的更强，下边我们看一下白木耳桂圆红枣汤如何做。

干桂圆红枣银耳汤

钾：1552mg

磷：325.5mg

碳水化合物化合物：122.2克

钠：70.57mg

钙：60.2mg

镁：59.8mg

基本作法

白木耳三分之一朵，干桂圆、大枣各适当。

白木耳用冷小水泡两个小时，把泡发后依然缩紧的一部分剪去，洗干净。

把红枣桂圆白木耳放进电炖锅里炖三个钟头，假如用燃气的灶得话就大火烧开再文火炖一个小时，炖出胶原纤维来就可以。

食疗作用

干桂圆的温性味甘，益肺胃，补气补血；具备非凡的滋润滋补功效。大枣是滋补看病的灵丹妙药和甜美鲜美的佳果，它味甘，温性，功效健脾养血，宁心安神。白木耳则有补阴、润肺止咳、健脾养胃、生津止渴、养血、健脑、清脑之功效。干桂圆红枣银耳汤

桂圆红枣汤

原材料

干桂圆8颗，大枣10颗，枸杞子20颗

作法

1.1、取龙眼肉适当、大枣十颗、枸杞子二十颗，冷水侵泡后清洗。2、石锅内倒进冷水。3、放入龙眼肉、枸杞子和大枣。火灾烧开后，再炖三十分钟。4、碗内放进一茶匙老红糖。5、倒进桂圆红枣水，拌和后喝就行。

白木耳莲子红枣汤

原材料

莲籽25克，大枣25克，白木耳25克，老冰糖100克.水1000Ml

作法

1． 用温小水泡发白木耳一小时，剪下来预留。莲籽、大枣清洗泡茶一小时。

2． 将发制好的白木耳、莲籽、大枣放进电饭锅内，添加水和老冰糖盖上。

3． 将电饭锅调到加温档5分鐘烧开，全自动隔热保温5-8钟头就可以服用。

白木耳桂圆红枣汤如何做，坚信根据今日的详细介绍大伙儿应当都知道它的作法了吧，是否不繁杂呢，女性朋友都应当关怀自身，平常多煮一些那样的汤喝，让自身轻松的喝到身心健康，喝出漂亮。

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除