胃热过度充沛也是在许多人的身体上都是出現的问题，而胃热过度充沛会造成病人出現食欲不佳及其胃口降低等问题，而且还会继续影响到胃肠的一切正常消化和吸收工作能力。因而在出現这一问题以后，就需要立即采取有效的对策降胃火。那麼在生活起居之中吃啥东西降胃火速率最好是更快呢？

1、李子果

针对胃热没胃口的人来讲，吃点李子果或是喝一杯李子果汁就能具有清胃热、健脾开胃、提高胃口的功效。李子果含有的原花青素是一种强抗氧剂，有利于提高人体免疫力。每日数最多吃4个，过多服用非常容易造成胃痛，脾胃虚寒者应少吃。

2、石榴

石榴甘味入肝胆经，具备滋胃阴，清胃热，推动营气与生俱来，改进大脑神经的功效。石榴汁带有多种多样碳水化合物和营养元素，有促进消化、抗胃溃疡、清理血管垃圾、降低血脂和血糖值，减少胆固醇等多种多样作用。

3、铁皮石斛

铁皮石斛别名万里长空须、金边吊兰、林兰、金钗华等。善于滋润胃阴，生津解渴，兼能清胃热。主冶热症伤津，渴不欲、舌干苔黑之证，常与天花粉、鲜生地、麦冬等品合用。

4、红西柚

红西柚中的柠檬醛成份可合理减少胃液代谢速率、降低胃热的产生，一般来说，每天早上吃3、4瓣红西柚，一整天你都是有消除口臭!

5、荸荠

荸荠是生津润之物，能清胃热。荸荠寒性，具备清热去火、散血生津止渴、利尿通便、利湿化痰、助消化除胀的作用，可用以医治黄疸、痢疾、小儿麻痹症、便秘等病症，特别是在合适餐后服用。

6、沙参

沙参具备健脾养胃阴、清胃热、生体液的作用，合适胃腕隐隐作痛、作呕、舌红少苔的胃病、胃溃疡等胃病的群体服用。病久后伴随口干舌燥、削瘦、舌红、少苔、大便干硬等病症的群体，能够相互配合铁皮石斛、麦冬等养生药膳服用。

7、黄芩茶

黄芩是中药材里清胃火的中坚力量，清胃热、泻胃热的作用很强，对医治胃热性口臭尤其适合。每天取黄芩5克，用沸水(约100ml)侵泡，加白砂糖20克搅拌，以相抵黄芩的苦涩味，分2次喝下，早中晚各一次。假如讨厌放糖，或糖尿病人出自于病况考虑到不可以放糖得话，还可以在每日煮茶时放进黄芩5克一同食用。

8、萝卜

萝卜针对推动肠胃蠕动有显著的实际效果，且萝卜性凉，治胃热十分对症治疗。梨有润肺止咳凉心、祛痰降火的作用，跟萝卜一起打汁喝，不但能遮盖萝卜的辛辣味，还能够让饮食疗法作用翻倍。

文中详解了八种能够具有减温或功效的食材。作为一名胃热较为大的人，你彻底能够无需服药，能够积极主动采用饮食疗法的方法开展降胃火。文中详细介绍的这种降胃火的食材，你能参照一下，选择自己较为喜爱的积极主动用于降胃火才好哦。

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