苹果煲猪瘦肉的做法是非常简单的，我们建议勤俭持家的盆友能够在没事儿的情况下试着一下它的做法。尽管我们在平常全是将苹果立即用来服用，压根就不清楚苹果还能够煲猪瘦肉。如今我们知道苹果是能够煲猪瘦肉，我们建议大伙儿能够试着一下苹果煲猪瘦肉的味儿是如何的，是不是合适我们的口感。

苹果补充营养元素，改进心脏功能，减少胆固醇。北沙参、海底椰健脾养胃生津止渴，润肺止咳滋肾。北杏仁、南杏仁润肺止咳美容养颜，营养成分皮肤。小枣、新鮮猪瘦肉、食用盐补充营养成分，强壮心身。

作法一

原材料：猪蹄400克，苹果2个，无花果六个，白木耳25克。

调味品：食盐少量。

制做流程

血压无花果清洗;苹果削皮清洗，切薄块，切去苹果心。

血液白木耳用清浸水至发大，清洗，放落开水中高火3分鐘，捞出低温河。

补充猪蹄放进开水中，高火3分鐘，取下低温河。

负重把适当冷水高火6分鐘至滚，放进猪蹄、苹果、无花果、白木耳，低火40分钟，下盐调料就可以。

作法二

原材料：猪瘦肉200g、苹果1个、南北杏15g。

制做流程

1、瘦猪肉(200g)[1] 清洗切割成适度的块用开水氽烫后备用，苹果(1个)清洗削皮(不削皮)也切割成块。

2、将氽烫直的瘦猪肉块、苹果块和南北杏(15g)放进汤煲中，添加适量水。

3、火灾煮滚后转文火煲制2钟头就可以。

猪瘦肉中蛋氨酸成分较高。蛋氨酸是生成身体一些生长激素和维护保养外皮身心健康必不可少摄入的一种碳水化合物，但在一些酶类催化反应激话下，在热物理化学处理方式中的蛋氨酸，会造成一种叫同型胱胺酸的有机化合物。现代科学觉得：同型胱胺酸会立即危害动静脉壁厚的内皮细胞，促进血液中的胆固醇和甘油三酯等脂类堆积并渗透到动静脉壁厚内，产生主动脉粥样软斑，从而引起主动脉粥样硬化。食猪瘦肉过多，蛋氨酸便会增加，同型胱胺酸成分也相对地提升，加快主动脉粥样硬化的产生。

我们在平常服用苹果煲猪瘦肉有利于我们补充一些人体需要的维他命跟蛋白等营养元素，并且针对身体胆固醇的调整也是有协助的。应对苹果煲猪瘦肉这类作法，我们建议大伙儿在日常生活中应当要好好地的学习培训一下，坚信针对大家而言难度系数是并不大的。

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除