淮山药是一种普遍的食材，也是中医学上的一个常见中药材，换句话说淮山药具备服用与功效与作用。平常适度服用能够具有非常好的补肾固精、治腹泻等作用，淮山药有很多类型，最普遍的便是怀山药及其铁棍山药。每一种素材图片有其实际的作用与使用价值，不可以盲目跟风的服用，以防给人体产生弊端。那麼，怀山药和铁棍山药的差别有什么呢？

怀山药具备一定的地区局限，制产自河南焦作市地域种植的淮山药，由于焦作市地域古时候称之为怀庆府，因而焦作市生产的淮山药也被称作怀山药。怀山药的种类有很多，例如白皮淮山药、小毛绒淮山药、铁棍山药等好几个种类。

而铁棍山药就归属于在其中的一种，但确是最好是的一个种类，营养成分和口味，都可谓是淮山药中的绝品，铁棍山药和别的怀山药对比，营养成分和健康保健使用价值全是有一定差别。铁棍山药大小匀称，直徑一般在一到两厘米上下，而毛须略多，外皮的色调有一些深，且表层粘附有深红色的锈迹，含有的碳水化合物成分高些美味可口。而其他淮山药如何大小不匀、直徑大概都会三厘米上下，毛须非常少，外皮色调略微浅一些。

什么群体比较适合服用淮山药

第一、习惯性手脚发凉的女士

自身国传统式的中医学觉得，手脚冰冷与体质虚寒，有非常大的关联而淮山药根具备十分非常好的柔肝益气补血之功效，因而非常合适于手脚发凉的女士病人。

第二、老胃病病人

在大部分的老胃病群体中有一部分归属于溃疡性病症，尤其是在冬天，是溃疡病症更为多发的时节，而当代的药理学科学研究则确认，淮山药中带有特殊的尿囊素，针对胃黏膜有非常好的修补功效，因此将鲜淮山药做成淮山药荷兰豆糕，煮熟后服用，有利于降低胃病的发作。

第二、准备减肥瘦身的追求美丽女士

淮山药可谓是减肥的好帮手，由于淮山药中常含的发热量很少，可是营养元素却十分高，非常容易提升大伙儿的饱腹感，从而做到控制胃口的功效，并且淮山药中常含的脂肪率也很低，均值每一克淮山药精带有0.25克上下的人体脂肪，因此习惯性的应用能够做到减肥的目地。

怀山药和铁棍山药是有一定的差别的，可是也是有其相同之处，可以说铁棍山药归属于怀山药的一种，而怀山药却包括有多种多样山药品种.淮山药确实是一种十分非常好的中草药材，有需要的盆友可在日常生活中安心的应用，但最好在医师的建议下应用，那样才较为安全性。

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