女性经期可以适当吃一些哈密瓜。哈密瓜含有葡萄糖、碳水化合物、维生素C等多种营养元素。具有清热润肺、利尿等功效。月经期吃一些能显示生理期的营养元素是有益的。需要注意的是，不必一次吃太多，这样非常容易出现消化不良等不适。经期饮食需要均衡，蛋白质中有丰富多彩的肉、蛋、奶，新鲜的水果、蔬菜，注意休息。

女性经期可以适当吃一些哈密瓜。哈密瓜含有大量的维生素、矿物质和糖类，可以提高生理期女性的免疫力，保持一切正常的基础代谢，为生理期女性展现身体所需的动能。哈密瓜味道鲜美，鲜嫩多汁，可以提高生理期女性的食欲。生理期服用哈密瓜后多喝热水，可以温暖腹部，避免生理期痛经。生理期，女人的饮食要注意，稍有不慎就会导致月经不调。

经期可以吃少量哈密瓜，但可以防止暴饮暴食。哈密瓜性寒，吃了容易导致痛经、月经不调等疾病。月经期建议多吃优质蛋白质，宜多吃营养丰富的蔬菜水果，尤其是富含丰富多彩的维生素C，可提高机体抵抗力。

经期，建议每晚用温水清洗外阴，保持外阴清洁卫生。不要洗澡，不要去泡温泉，以免逆向行驶感染导致盆腔炎。月经期不能吃生冷凉辣的食物，也不能夫妻性生活，以免交叉型逆向行驶感染、阴道炎、盆腔炎等疾病。

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