很多人觉得临睡前吃东西对人体不好,尤其是留意身型的女士,更感觉临睡前吃东西不易消化吸收,会影响身型,实际上,一些食材在临睡前吃却有利于临睡前释放压力,提升睡眠。1、香蕉苹果
香蕉苹果事实上便是包着外果皮的“安定片”,它除开带有丰富多彩的复合型胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺以外,还颇具能使肌肉放松的镁。本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理,版权归原作者所有,如侵权或涉及违法,请联系我们删除
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