天冷就要多喝汤,家常番茄菌菇汤,营养丰富,做法简单,鲜美好喝随着人们生活水平的逐渐提高,对食物的要求也越来越高,大众的养生意识加强了, 所以就对营养健康的食物格外关注,尤其是菌菇类。

想喝汤却怕胖,这是很多女生都纠结的问题,其实不是所有汤的热量都那么高,只要注意食材搭配,一碗热乎乎的汤不仅仅营养健康,而且暖身低脂。虽然在苏北地区,但是我们家中午比较喜欢吃米饭,。

配料：猪排骨，响螺片，羊肚菌，淮山，干贝，陈皮，蜜枣，姜 步骤：1.响螺片提前泡发，至少三小时，煮前切小片备用 2.羊肚菌，淮山，干贝洗干净，泡发半个小时，备用 3.陈皮洗干净，刮掉内囊，一定要刮干净哦否则汤里橘皮味道很。

其实很多菌类食材都是可以共融的,炖汤的时候多买几种放在一起烹饪,做出来的味道更纯,营养价值也更高,所以每年到了冬季,这道汤我家三天两头做一次,每次做出来大人孩子都爱喝,价格便宜还。

番茄菌菇汤，大概是我最爱的家常汤水，小时候妈妈经常做给我喝，味道酸酸甜甜，一碗下肚胃里暖暖的。番茄菌菇汤是一道全素汤，选用汁多酸甜的西红柿，搭配足够鲜美的菌和菇，不需要过多。

大家好,我是菜园子美食,今天和大家分享平菇汤的做法。 菌类品种繁多,而且营养丰富,平时不管是炒着吃还是炖着吃,都是非常鲜美的,今天菜园子美食和大家分享一个平菇汤的做法,现在肉价比较。

香喷喷的菌汤做好了,酸爽开胃,做法简单,看一遍就可以学会,夏天喝它老有食欲了,喜欢的朋友赶紧动手去试试吧! 好了,如果大家喜欢的话,也可以关注我哦,每天都会更新不同的美食,如果您有更。

滋补菌菇汤的做法 菌菇中的胡萝卜素可转化为维生素A，因此蘑菇又有“维生素A宝库”之称。有的蘑菇中纤维素含量也超过一般蔬菜。菌菇热量低，菌菇里的营养有助心脏健康，并能增强免疫力。每餐菌菇的热量概况只有20大卡，是很好的减肥。

排骨汤的烹饪技巧上篇文章讲得很详细，可以点此查阅家常排骨汤的做法很简单，但排骨汤的烹饪技巧却没几个人懂，下文就不再做具体解释。01 南瓜菌菇炖排骨 食材准备：猪小排，软糯的老南。

分享一道做法简单的菌菇汤（我用的白玉菇和蟹味菇，其他菌菇也可以），少油低脂，好喝不胖。菌菇和豆腐的嫩滑鲜美，搭配火腿和鸡蛋，简直是人间美味。赶紧试试吧 By 柠檬爱美食.用料 菌。

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