今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊胸部为啥会下垂,以下关于胸怎么会下垂是怎么回事的观点希望能帮助到您找到想要的健康。

最佳答案探因：坐姿不对加速胸部下垂

女生胸部下垂其实是由多方面因素造成的：第一，是本身的遗传因素。第二，是每位女生发育程度不同，相对而言胸部受到的重力也不同。第三，当年龄比较轻的时候，胸内部韧带比较紧，皮肤相对而言也比较紧致，而随着年龄的增加，韧带能力也随之而下降，皮肤也开始出现松弛的趋势，这样一来也是会造成胸部下垂。

经常伏案工作、使用电脑的女性来说，她们最常见的姿势就是屈身在办公桌、电脑前，长时间保持一个含胸的姿势，这样不但看起来不美，而且时间长了，不但影响乳房的挺拔度，乳房还会感到胀痛、刺痛等。另外，常时间处于哈腰驼背、双手双肩下垂的状态，胸部经常处于下坠、松弛状态，会有地心引力造成的胸部下垂，就可能导致胸部明显下垂甚至变小。

挺胸方案

方案一：选一款合适的内衣

从医学角度上，建议是：选择一款好的内衣，弹性良好的内衣、透气度高、合适的内衣可将胸部托在合适的位置，避免在忙碌的工作中引起胸部不自主下垂。并且不要盲目的相信市面上一些美胸的药物，做好适度的锻炼是有利于加强锻炼胸部肌肉的，但是，对防治胸部下垂其实作用并不是十分显著。

方案二：姿势调整

专家建议说，职场女性注意姿势，坐立时挺胸抬头;走路时挺直背部;睡觉时采用仰卧位或侧卧位，少用俯卧;多做深呼吸。这些都有利于预防使用电脑过久引起的胸部下垂。

方案三：胸部运动

在紧张的工作中，不妨抽出少量时间做做胸部伸展运动，每日3—5次，每次持续5分钟，可有效预防胸部下垂。美体专家介绍简单的胸部操。美胸操主要是在调整胸型的完美度和弹性度，也可以单独练习，能很好维持胸部状态。但贵在持续有恒的实行。晚上睡觉前的按摩也很重要，方法是先后按顺时针、逆时针方向在乳房周围旋转按摩，直到乳房皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次。

最佳答案每个女性朋友都希望拥有一对傲人的双峰。可是有的女性朋友不仅没有傲人的双峰，还胸部下垂。这是怎么回事呢以下就是我给你做的整理，希望对你有用。

女生胸下垂的原因 ：

吸烟

吸烟对身体有众多坏处，就连你的胸部也难逃香烟带来的损害。抽烟使皮肤表面的血流量降低，加速皮肤的老化进程，弱化皮肤的抵抗力。

洗浴习惯

皮肤变干也会收缩胸部!这是真的。所以用过热的水洗澡、泡澡都会造成胸部的收缩和松弛。因此要避免用过热的水洗澡，泡澡的时候尽量不要让水盖过胸部。用莲蓬头冲洗胸部的时候注意要由下往上而不是由上往下，这些习惯的长期坚持都会有效果。

高强度运动

虽然专家们“运动过度是否导致胸部下垂”仍有争议，但在比如跑步等运动过程中剧烈来回往复的动作可能导致胸部胶原蛋白破裂。当然，运动使人年轻，不能因此停止运动，但要记得穿上高强度支撑力的运动内衣!

节食

减肥先减胸是众所周知的，你不知道的是减肥不是胸小的原因，节食才是让胸部变小的真凶。更可怕的是大部分时候你的胸并不是变小，而是变得没那么饱满了。并且流失的脂肪可能再也无法通过正常的方式回归到你的胸部。

趴着睡觉

提醒喜欢趴着睡觉的美女们，睡眠会占据一个人一天中一大半的时间，错误的睡眠习惯会造成很多问题，比如左右脸不对称、皱纹、胸部下垂。因为这样的睡姿会挤压乳房导致血液循环不良，是造成胸部皮肤松弛和外扩的主要原因之一。

内衣问题

女人几乎和内衣形影不离，一天佩戴数小时，因此内衣对乳房的影响可比我们想象得要大

(1)更换频率错

体重上下幅度过大的时候你知道衣服该买大买小，却很少会在意你的内衣有没有跟着你的体重走。并且内衣的使用也是有寿命的，穿的越久内衣的束缚力就越弱，一般三个月左右就应该进行更换。并且一定要去店里试穿，让专业的店员为你测量尺寸，进行挑选。

(2)款式选择错

A、1/2杯文胸：整个文胸呈半球状，特点是杯的前伏与下脚为平行线，在设计制作中95%的多为可拆带式，由于稳定性较差，提升效果不强，适合胸部较小的人穿着，于露背、吊带等搭配效果最佳。

B、 3/4杯文胸：它是文胸设计中居中效果最好的款式，不完全包裹胸部，1/4露在外，呈现乳沟，性感迷人。特点是开骨线呈V型，内插棉倒立或是斜放，受力点在肩带上。任何体型均可，并适合瘩配套装、西服等。

C、全罩杯文胸：整体呈球状，可将乳房全部包容于罩杯，适合丰满及日肉质柔软、胸部下坠外阔的女性穿戴，具有很强的支撑和提升效果。一般全罩杯文胸设计都有C、D、E等大杯罩款。适合搭配运动、休闲装等。

女生胸下垂怎么办 ：

一、女生抬头挺胸收臀操

1、收腹挺胸收臀

深吸一口气，然后用力将胸大肌向里向上收紧，收腹挺胸，颈椎向上引，然后慢慢地踮起脚尖，保持这个姿势10秒。

2、尽力往上提升

在运动的过程中，还要收紧臀部与小腿的肌肉，尽力将其往上提。这组运动，需要长期坚持，这样才能达到丰胸的功效。地心引力、不良姿势，都会使得胸部下垂、外扩

二、女生双手左右插腰操

1、伸展开到极限

先将腰身慢慢地向左侧边弯曲，双手同样要伸向左侧，伸到最大限度为止，然后再向下边转动，之后转向右侧，都是要伸展到极限为止。

2、消除腰部脂肪

在运动的过程中，要收紧小腹将整个身体都提起来。这组动作不仅能达到丰胸的效果，还帮助消除腹部脂肪，达到减肥的目的。

三、女生腹部轮状收缩操

1、身体像山洞状

双手向前伸直，这时要收腹，肚脐回缩，让身体形成一个山洞状，然后从肚脐眼开始慢慢地向脊柱推去，利用这个力量，让身体慢慢向下躺，这时身体就像是一个慢慢滚动的轮子。

2、缓慢切勿心急

在做这个运动的时候，一定要小心切勿心急，动作要缓慢，才能不拉伤筋骨，也能让胸肌得到锻练，进而达到丰胸效果。

四、女生脑中幻想触墙式

1、幻想触摸墙壁

双手向前伸展，幻想自己的双手正在触摸墙壁，然后从骶尾骨的部位开始，慢慢地向前方伸展至最大限度。然后利用小腹的力量起身，提收小腹，慢慢地向上弓起身体。

2、利用腹部起身

这组运动要持之以恒，而且每天可反复操作，如此一来不仅有丰胸的作用，还能帮助瘦腰喔!但要特别注意，是利用腹部的力量起身，而不是手的支撑力道喔!

五、女生洗澡沐浴按摩操

1、冷热交替冲洗

沐浴时利用莲蓬头，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微热时，给全身抹上护肤保养品。

2、延伸按摩颈部

用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉;用手由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。

3、按摩胸部手法

(1)用指腹由胸下围往上拍滑，至上胸、颈部的位置，反复数次。

(2)双手交替使用四指的指腹，由下往上有节奏地于胸下围轻拍。

(3)双手虎口置于乳房两侧，用力往前挤压与按压。

最佳答案问题一：请问下胸下垂是什么原因造成的啊？ *** 小松软下垂是缺乏胶原蛋白，补充优质蛋白质粉，均衡营养素！胸部下垂的锻炼方法您可以尝试这个：双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧；慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移到最高点时不完全挺直肘关节，重覆10次。做此练习时，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收紧，当身体放下时，腰不要塌下。另外多食用乳制品,豆制品,蜂皇浆,花生,芝麻等.中药里的当归,地黄,枸杞,葛根等对 *** 女性的荷尔蒙分泌有极大的好处，希望可以帮到您！

问题二：胸部下垂的原因？ *** 下垂的内部原因

第一，哺乳导致 *** 下垂。一些产后妈妈由于停止哺乳后，激素水平减低，乳腺泡管、纤体、脂肪组织等都会萎缩。而皮肤及支撑组织却相应较多，于是造成 *** 下垂。

第二，减肥造成 *** 下垂。减肥过快也是造成 *** 下垂的原因之一。减肥过快会导致 *** 内脂肪组织和皮肤松弛。

第三，老年下垂。人变老后各种技能都有所减退， *** 表现为空囊状下垂。

*** 下垂的外部原因

第一，蛋白质摄取不足。节食减肥，让身体长期处于饥饿状态，身体会调动储藏脂肪和蛋白质来应付，而 *** 往往首当其冲。这样 *** 的脂肪和蛋白质就会变少。因此节食减肥会令胸部越变越下垂。为防止胸部下垂可以多补充高蛋白质的食物。

第二，用很热的水洗澡。用很热的水洗澡也会导致 *** 下垂。很热的水会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干。让 *** 的软组织越来越松弛。洗澡时水温以37度为适宜。

问题三：最近发现胸部有点下垂了，这是什么原因啊？ 胸部下垂者往往是因为胸部较高，但 *** 肌肉松驰，以及怕胸部有压缩求舒适而 *** 戴文胸，这样就会产生胸部下垂。如果想要克服和纠正这些缺点，你可以使用钢圈和侧部有加强功能的文胸，使之加强衬托，由下往上的支撑，但要注意，肩带的宽度是否能圆满地符合所托的重量，使 *** 的位置提高。另外也可以试试热妒的调整型文胸哦，效果非常好的。

问题四： *** 下垂的原因是有哪些 *** 下垂是中年女性常见的问题，要想使下垂的 *** 尽可能恢复原来的位置和形状，必须接受 *** 上提手术。 *** 上提术可在任何年龄施行，但通常都在 *** 发育停止后进行手术，因为手术是将乳腺导管和 *** 完整上提，一般不影响正常哺乳。如果出现 *** 下垂，但大小合适， *** 空虚，缺乏韧性； *** 乳晕指向下方，位置低于 *** 下皱褶；有时两个 *** 发育不一致，一个位置正常坚韧，而另一个不同，可以考虑做 *** 上提整形手术。

手术前，整形外科医生将对 *** 进行检查和测量，了解 *** 的大小、形状、皮肤的质地及乳晕和 *** 的位置等。同时要掌握药物过敏情况、是否接受过治疗、现在服用的药物等全面信息。最常见的 *** 上提术包括3个切口：一个切口环绕乳晕；另外一个切口从乳晕底部垂直向下，至 *** 下皱褶；第3个切口沿着 *** 皱褶的自然弯度。医生切除过多的 *** 组织、脂肪和皮肤后，将 *** 乳晕升至较高部位。乳晕因牵拉通常较大，需要缩小。将乳晕上方的皮肤拉下，围绕乳晕缝合，重塑 *** 。通常 *** 和乳晕仍然和其下的组织相联，这样可保持其感觉。 *** 上提手术有许多方法，医生会根据 *** 的形态和乳晕的大小以及下垂的程度，为接受手术者选择最合适的方法。

*** 上提术的显著并发症较为少见。手术可以采用全身麻醉，整个手术过程受术者处于睡眠状态；也可在局部麻醉加静脉镇静剂下进行，手术结束后， *** 周围放置敷料，用弹力绷带包扎。术后当日即可起床活动，几天后活动会更加方便。在术后早期应避免过力、弯腰和举重物，因为这些活动会引起肿胀加重甚至出血。睡眠时应当仰卧，避免压迫 *** 。 *** 上提手术后至少二周内应避免性生活，对 *** 的保护要极为小心。术后一般2周后可恢复工作。

问题五：什么原因会导致女性 *** 下垂呢？ 哪些原因会导致 *** 下垂呢？哪些不良习惯会导致女性胸部下垂呢？下面就让我们具体来看一下。 1、喜欢用很热的水洗 洗澡时避免用热水 *** *** ，更不要在热水中长时间浸泡。否则会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，使 *** 的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以27度左右为宜。 2、哺乳造成 *** 下垂 一般在哺乳停止后，因为激素水平的减低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，所以就会造成 *** 下垂。 女性在哺乳期后发生的 *** 下垂，其下垂程度和妊娠、哺乳的次数有关，这主要是因为哺乳期后，女性 *** 内腺泡萎缩，原间质中的纤维结缔组织由于在妊娠末期和哺乳期被乳汁充盈而延伸、拉长，这种情况在停止哺乳后，纤维结缔组织回缩不全，相对延长，所以，会使 *** 松弛而下垂。 3、年龄原因 人变老后各种机能都有所减退，内分泌机能同样下降。老年人 *** 下垂，则是皮肤、支持组织、脂肪和腺体都明显退化、萎缩所致，故 *** 表现为空囊状下垂。 4、胸罩尺码不符，穿戴方法错误 许多女性买胸罩试都不试就买回家了，其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的 *** 大小会发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码，试过之后再买。穿胸罩时，也不是随便扣上就行了，而应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个 *** 及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也可避免 *** 脂肪外移，使 *** 越来越小。 此外，选内衣还要根据胸形而定。全杯的适合全面包围 *** ，它可以将扩散或松弛的 *** 收紧，适合胸部丰满或松弛的女性;半杯可以直接承托 *** 的下半部分，垂直的胸带可以将胸线抬高，使胸部丰满有球形感，比较适合胸部下垂的女性;侧杯可以将 *** 由两边向中间推挤，使双乳丰满，适合胸部外扩或扁平的女性;3/4杯则适合胸部丰满但下垂的女性。 5、长期都在趴着睡觉 偶尔一次趴着睡觉没什么关系，但是长期面朝下睡眠，女性 *** 组织会受到过多挤压，导致 *** 提前老化，皮肤松弛、 *** 变形外扩， *** 血液循环不良。如果已经产生，补救的办法是采用仰卧姿势睡眠或在背部垫一个小枕头。 小贴士 其实，过量的运动或者是在运动的时候不注意内衣的穿戴，就很有可能会伤害到 *** ，如果是胸大的人可能会出现下垂，胸小的女生就会越来越小，特别是女生青睐的跑步，跳绳，等减胸运动要特别注意，运动时一定要穿上运动型内衣，保护你的胸部。

问题六：胸部下垂怎么办？ 很多原因造成的，具体的话建议到武汉现代女子

咨询下朱医生，然后针对你的情况进行矫正

问题七：胸部下垂怎么办 补救怕是没啥补救的办法了！唯一办法是，买个好点的塑形胸罩・

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