酸奶不能和什么一起吃？酸奶不是好的特色食品。有些食材和酸奶有冲突，同食会致病。那么酸奶不能和什么一起吃呢？有四种食材不能和酸奶一起吃。它们是香蕉、苹果、大豆、药物和香肠。

酸牛奶不可以和什么一起吃？

现在很多人都不把酸奶当饮料了，但它就是一种美味。好像酸奶和很多食物都很有营养，尤其是早餐配吐司和零食，味道很好，很有营养。但其实酸奶是不能和各种食物一起吃的。

1、香蕉苹果

香蕉营养丰富，能改善心脑血管功能。但是，酸奶不要和香蕉、苹果一起吃。香蕉苹果配酸奶吃容易致癌。有些脾胃虚弱的人非常容易腹泻。喝了刚从冰箱里拿出来的酸奶，再加上香蕉和苹果这种促进肠道蠕动的“润肠”食物，就更容易出现腹痛腹泻的情况。

2、大豆

酸奶含有丰富多彩的优质蛋白质，大豆中含有的有机化学成分影响钙的消化。所以，最好不要和黄豆一起吃酸奶。

酸奶不能和什么一起吃四种食物？

3、药品

有些药不能用酸奶筛选。这类药物包括胃痛药、抗生素、补铁剂和降糖药等。有些人习惯性地用粥、饮料甚至酸奶当水吃药，要尽量减少。酸奶喝多了，消化道酸碱性更强，薄膜衣片、肠溶胶囊等药物制剂的薄膜包衣层可能被破坏，影响药效。因此，建议在服药期间，最好将服药和喝酸奶的时间分开2小时以上。

4、香肠

经常早餐吃三明治加酸奶的人要小心了。香肠、熏肉等。在三明治中与乳酸饮料(包括柠檬酸)一起服用，非常容易引起致癌物质。食品生产者为了储存香肠、腊肉、腊肉等加工肉制品，会添加磷酸盐，以避免食品腐败变质和肉毒杆菌毒素的生长发育。当磷酸盐遇到柠檬酸(乳酸菌、柠檬酸钠、酒石酸、苹果酸等。)，会变成致癌物亚硝酸。因此，食用含磷酸盐的食材前后1小时左右不宜喝酸奶。

酸牛奶不可以加温喝，也不必空肚喝

酸奶一旦加热，其中含有的许多活性乳酸菌就会被杀死，不仅失去了营养成分和保健功能，还会改变酸奶的物理特性，导致沉淀，独特的味道消失。所以食用酸奶不宜加热。夏天应该煮着喝。冬天可以在室内温度标准下保存一定时间再食用。

酸牛奶不可以和什么一起吃四种相克食物

如果你饿了，你最好不要吃酸奶。因为空腹时胃内的酸度较高(PH 2)，乳酸菌饮料容易被胃液杀死，削弱了保健功效。餐后2小时左右，胃酸在餐后被稀释，胃内的ph值(PH值升至3~5)最适合乳酸菌饮料的生长发育(适合乳酸菌饮料生长发育的PH值在5.4以上)。所以，这个时候是喝酸奶的最佳时间。

酸奶不能和什么一起吃？以上详细介绍了四种与酸奶相容的食物。如果喜欢搭配酸奶吃，可以在营养上服用酸奶和淀粉类食物，如白米饭、鲜面条、馒头、包子、吐司等。

喝酸奶有很多好处，那么什么样的人最适合喝酸奶呢？其实九种人喝酸奶比较多。他们是谁？下面我给大家详细介绍一下。

众所周知，酸奶是牛奶根据其酒精含量而变的。与牛奶相比，在营养元素上可以说青出于蓝而胜于蓝。牛奶经过发酵后，蛋白质仍然会被保留下来，对钙的含量没有任何破坏。相比其他钙源，酸奶的补钙补锌效果更好。

酸奶不仅能改善肠胃自然环境，还能提高机体免疫力。也是一样，酸奶可以提高一些抗病毒药物的治疗效果。此外，常吃酸奶可以改善营养，预防动脉硬化、冠心病和癌症，降低胆固醇。

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