今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊驼背成年后还能矫正吗,以下关于腰椎驼背成年后还能矫正吗的观点希望能帮助到您找到想要的健康。

答你好，型亏源可以的，驼背大多都是因为平时坐姿或者站姿习惯不好、或者是走路经常把背驼起，所以我的建议是可以先去医院拍片，如果脊柱骨质没有变化，那是姿势引起，可以矫形，在去矫形中心佩戴合适的矫形背心，配合矫形教练的指导空敬即可。

如卜态果不是很严重的话可以平时多注重坐姿、站姿、走姿，长时间坚持就会慢慢矫正过来了。

答驼背的矫正常见以下措施：1、保守方法：对于青少年驼背较轻的畸形，可以通过松解肌肉粘连矫正脊柱的后凸畸形，但需要较长的御碧郑时间；另一种方法就是佩戴专业的支具，通过支具来矫正；2、手术方法：成年以后的驼背畸形，慧睁如果畸形比较重，影响到心肺的功能，需要手术来矫正，手术一般镇颂采用钉棒固定、截骨进行矫正等方法，手术风险较高。

答我们现实生活中有很多人多多少少都有点驼背，驼背是很常见的一种身体体态，我们每个人的身体正常情况下应该是垂直的，那么成年后驼背还能矫正吗？驼背易混淆的症状。

成年后驼背还能矫正吗

驼背是因为胸椎后突引起的身体形态改变，主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。大多数驼背都是由于长期的不良姿烂弊势引起的，称为姿势性驼背，通过矫正练习，加强背部伸肌的力量，并牵引胸部前面的韧带，姿势就能改变。姿势性驼背一般在35岁以前都可以矫正，年纪越轻，矫正越容易，效果越好。

因此成年后依然可用矫正驼背，但是越早纠正越能得到好效果。

驼背易混淆的症状

1、青年性驼背

病变主要累及中、下段胸椎椎体。病变发生在椎体的第2骨化中心，即椎体上、下面的骺板。由于各种原因，骺板血液供应减少，软骨板变薄，抗压力降低，在过多的负荷下出现碎裂，髓核在破裂处突入椎体内，形成所谓的Schmorl结节。脊柱胸段向后弯曲，使椎体前方承受的压力大于后方，前方骨骺的坏死影响了前半椎体高度的发育。通过医生的被动活动，驼背能够被纠正称活动性驼背。不能够被纠正称固定性驼背，如强直性脊柱炎。

2、维生素D缺乏病

维生素D缺乏病是由于日晒少(皮肤经紫外线照射后，可使维生素D前体转变为有效的维生素D)、摄入不足(奶、蛋、肝、鱼等食物)、吸收障碍(小肠疾病)及需要量增加(小儿、孕妇、乳母)等因素，使体内维生素D不足而引起的全身性钙、磷代谢失常和骨骼改变。其突出的表现是小儿的佝偻病和成人的骨软化症并同存骨质疏松症，同时影响神经、肌肉、造血、免疫等组织器官的功能，严重影响儿童的生长发育。

3、少年性椎体骨软骨病

发病年龄在13～17岁，男性略多于女性，75%的病例发生在胸椎，特别是下胸椎;25%可累及胸椎与上腰椎，特别是下胸椎;25%可累及胸椎与上腰椎。发病率不明，据统计在军队中占6%;在产业工人中占8%。

成年后驼背的矫正方法

手术矫正手术方法主要是针对成年人比较严重的脊柱侧弯畸形，对患者的生活造成了严重的影响(如心肺功能受限)，不得不施行手术。手告历拆术风险较大，术后脊柱活动也有所受限，医院都持慎重态度。

运动锻炼矫正

1.压胸腰

方法：距墙一步距离站立，两臂上举，扶墙，上体尽量向前，挺胸、凹腰。

提示：胸贴住墙，经常练习此动作，逐渐形成挺胸直背的姿势。

2.挺胸腰

方法：背对把杆一步距离站立，两臂后举握杆，然后抬头，挺胸至最高。

提示：两臂尽量内收夹拢。

3.俯身划船

方法：手持负重物，俯身，利用背部肌肉将重物拉至小腹位置。

提示：后拉至小腹时，两侧肩胛骨后缩。

4.俯卧两头起

方法：俯卧地上，两臂前举，两臂与两腿同时从两头抬起。

提示：腰骨肌肉紧绷，抬头挺胸。

驼背矫正的日常注意事项

1.在工作或者学习时，不要趴着作业，打起精神、坐直工作，只有养成坐直的习惯才能矫正自己的驼背问题。

2.晚上休息时一定要平躺着休息，不要侧睡，侧睡会导致颈椎弯曲，这样不利于脊椎骨的发育，自然而然会导致驼背的，所以要矫正驼背，晚上休息时一定要平躺着入眠。正在袜枣发育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。

3.注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。

4.加强体育锻炼。认真上好体育课、做好课间操，促进肌肉力量的发展。

5.有条件的可以购买一件背背佳穿在身上，既舒服又保暖，还能塑造良好的身材，这样走起路来看着也非常精神。

答完全没问题！

无论你是男还是女！只要不是先天的，先天的我不懂！

做法：

1、每天引体向上薯逗，数量安排：假设你的上限是10个，那你每次做5个算一组，休息一分钟后再5个，重复4-5组。每天都做，其实新手没必要休息。

前几天比较痛，要坚持。这个动作对锻炼背部和肩膀的一些肌肉非常有用，让你觉得后背前尺手氏胸肩膀等等上肢部位得到锻炼，对矫正驼背很有效果，我是自己纠正的。

2、平时坐姿很重要，颈椎腰椎都要直。每次坐下来不超过2小时就起来活动下，肩膀、腰、手臂等等都扭一扭，一分钟就够了！也可以考虑背背佳之类的辅助。

3、另外，如果你体质不错，还有一个动作可以做：趴着，双手抱头，双脚让人按住，你靠腰陵散力挺起来：就是仰卧起坐背过来做。

这三点只要你坚持前2点，一个月足够让人看不出来，坚持三个月，你要是个男的，你要感谢我到哭！到时你的手臂、肩膀、附带一点胸肌、背部肌肉……很有型！只要三个月！

答驼背是能矫正的，但是具体的矫正方法要分情况而定，大历余体说一下矫正方法：

第一个，叫做姿势性圆背，这种情况是一种生理性的驼背，也就临床中最常见的，患者因为长期的不良的姿势，造成了一个姿势性的驼背，这种情况只要纠正患者的姿势，间断性地佩戴支具就可以纠正了。

另一个，叫做病理性的驼背，如果病理性的驼背驼背的角度低于45度，这种情况在患者骨质发育停止以前，通过佩戴支具也是有希望能够完全纠正的。如果患者驼背的角度大于45度，到75度左右的话可能佩戴支具效果就不好了，这种情况可能就需要做截骨矫蠢腔形手术，纠正驼背的情况。但是，无论角度多么大，这个驼背大部分都是能够矫正的，现在手术也比较成熟肢档滚，都有处理的办法。

今天的内容先分享到这里了，读完本文《（驼背成年后还能矫正吗）腰椎驼背成年后还能矫正吗》之后，是否是您想找的答案呢？想要了解更多，敬请关注baike.ccv168.com,您的关注是给小编最大的鼓励。

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除