中医学觉得“肾为先天之本”，“肾藏精，主生长发育，生长发育，生殖”，“肾主纳气，肾主水液”这些。总而言之肾脏功能的身心健康表明身体生长发育，生长发育，泌尿系统的魅力。假如肾虚了，便会出現一系列衰退的状况，吃下列食材可养肾补肾：

瑶柱

别称江珧柱。性温，味甘咸，能补肾壮阳补阴，故肝肾阴虚者宜常食之。

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