果丹皮是许多小朋友和女生喜欢吃的一种零食，那麼，吃果丹皮会胖吗?这一问题也是许多追求美丽女生要想搞清楚的。针对小朋友来讲，这一问题好像是沒有那麼关键。可是针对这些要想瘦下去爱好看，可是又控制不住自身嘴唇的女生而言，这一问题便是十分关键的，由于这一问题的回答关联到他们的合法权益。

说到果丹皮，它的历史时间早已有好长时间了，从七八十年代刚开始一直到现在都是有这类零食在卖，由此可见这类零食還是非常火爆的，这应当和果丹皮的味儿是有非常大关联的。那麼下边对于吃果丹皮是不是会长胖这一问题深入分析下。

含多种营养元素、酒石酸、柠檬酸钠、山楂果酸、苹果酸等，还带有黄酮类化合物、多糖类、内酯、糖原、蛋白、人体脂肪和钙、磷、铁等矿物，含有的解脂酶能推动人体脂肪类食物的消化。推动胃酸代谢和提升胃内酶素等作用。中医学觉得，山楂果具备化滞温胃、收敛性止痢、活血化瘀等作用。主冶饮食搭配食滞、胸隔痞满、疝气血瘀闭经等症。山楂果中带有山萜类及紫铜类等药品成份，具备明显的软化血管及降血压功效，有提高心脏、抗心率不齐、调整血糖及胆固醇成分的作用，出疹子时，应多吃一些有益于尽快清除内毒素。

适用范围

适者如此：一般人皆可食。少年儿童、孕妇、老人、消化不良特别是在合适服用。风寒感冒、消化不良、食欲不佳、少年儿童软骨钙的缺失症、少年儿童缺铁性贫血者可以多食.

果丹皮的发热量(100克)321卡

山楂的热量 (100克)369 大卡

地瓜干的发热量(100克)338 大卡

果丹皮和山楂干是健脾开胃的,不容易长胖,但是却随便给你多吃,考虑一下吧.

红薯有润肠功效，可降低人体脂肪消化吸收，并且食红薯可提升饱腹感，降低进餐冲动，进而做到减肥瘦身益身的目地。在外面买的地瓜干，由于自始至终是历经生产加工,又加上了许多糖分,多吃是不太好的,建议有可能得话吃自身回家了煲的好。实际上每个食材要是把握个度就可以了，一切东西吃多了都是胖。

尽管说吃果丹皮是不容易长胖的，可是大伙儿在之后服用果丹皮的情况下最好是還是要少吃点为好，由于果丹皮的发热量還是挺高的，假如常常吃，而又不留意健身运动得话，便会造成人体的肥胖症了。总而言之无论哪些东西，再好的，也不可以多吃，不然对人体也是危害的。

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