说白了的舒肝理气，是指的消防疏散大家人体上肝郁气滞的情况，做到修复人体上一切正常的肾脏功能，可是，除开应用药品和一些诊疗上的技巧医治疾患以外，如果想完成舒肝理气，有一些饮食搭配也是能够做到了舒肝理气的实际效果的，我们对于此事要有一定的掌握。

连藕：连藕也是归属于一种舒肝理气的食材，藕能够协助大家换气，能够协助大家健脾养胃疏肝理气。也有，在饮食搭配当中，多吃一些箩卜，还能够给大家产生疏肝理气健胃消食的实际效果，终究浊冷能够协助我们祛痰。以箩卜功效最好是，红皮皂口者其次，如胃冷的子性，可以添猪排骨、牛羊肉这些炖萝卜汤吃。

山楂果：擅于疏肝理气活血化瘀、化食化滞。但服用要适质，胃液功多的子性谨慎使用。如果是是血瘀体质，能够山楂果煮红糖姜水，能够补血补气开郁。

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