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橄榄油的功效和作用与食用方法,橄榄油的功效和作用点

大家对植物油了解很多,因为我们在日常生活中经常使用植物油。植物油是我们日常生活中经常摄入的一种油,对身体非常有益。所以这种植物油的价格比一些普通原料要高很多。这也是植物油的使用价值,也是因为植物油的作用确实比其他原料好很多。所以要掌握更多关于植物油的专业知识,建议家里要经常有植物油,不要用单一的生油。那么我们来了解一下相关植物油的一些功能。

1.促进血液循环系统。

植物油可以预防动脉硬化及其症状、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭和脑出血。在阿耳特弥斯西莫普勒斯博士写的书《欧咪伽健康。简单易行的长寿计划》中提到,植物油中的-6油酸会引起主动脉收缩,使心脏超负荷运转,导致高血压。植物油中的-3油酸可以增加一氧化氮等关键有机化学物质的含量,放松你的主动脉,从而避免高血压引起的主动脉损伤。此外,-3油酸还可以从两个方面避免血栓。首先可以降低血小板的粘度,使血小板和纤维蛋白原不容易盘绕在一起;其次,-3油酸可以减少纤维蛋白原的量,大大降低血栓形成的概率。

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