中医学觉得：肥胖症是身体失衡的一种状况，大多数由于脾、肾2个内脏器官作用阳气虚或心态刺激性，出現神经功能紊乱，造成 消化不良而导致废弃物沉积，五脏六腑内热流过盛，人体脂肪在皮肤下逐渐提升。一般肥胖症有下边4种原因：

1.寒湿滞脾型：

这就是说白了的胃口充沛的“大食客”，吃得多并且特别容易饿。要是强制性节食减肥，就能临时瘦下去，一旦控制不住胃口又会反弹。顺畅面色红润、口干舌燥、胃痛(进餐后减轻)、便秘。这种人的常见问题食身体有“火”，能降火、清热解毒，休重也会缓解。

2.脾虚不运型：

这类胖人因脾虚而造成 消化吸收作用降低、新陈代谢出现异常、食欲不佳，平常容易疲劳、胸闷气短、腹胀、人体厚重，病症觉得夜里重、早上轻。一般通过调整肠胃，推动消化作用，排出来身体累积的废弃物，就可以做到减肥瘦身的实际效果。

3.痰浊内热型：

此种类人屁股和大腿浮肿，也就是下身较为胖。实际上吃得并不是很多，仅仅总感觉手脚无力，身体困乏、头晕眼花，即便口干舌燥了也不愿饮水。这是由于人体的代谢作用较为差，不必要的水份在身体堆积导致的水肿、肥胖症。

4.脾肾阳虚型：

这一型人体内阳气虚，血液流动性迟缓，基础代谢活动变弱，最后造成 肥胖症。她们常常气短无力、腹胀、腹泻、畏冷、容易出汗。多留意补血补气、补充原气就可以强旺脾肾脏功能，缓解休重。

对于不一样的“胖因”，能够采用不一样的方式，让减肥减得很有些道理，从而减得很有实际效果。

清热解毒：

降低风吹日晒，做柔和的健身运动。内火旺的人原本就气血盛，假如太阳底下暴晒，消化吸收气血，等因此始料不及。静态数据健身运动比如瑜伽健身有益于调整身体人体器官作用，平复心态波动，让身体的热燥逐渐平复出来。可建议消费者参加美容店设立的瑜伽培训班。

调脾：

美容导师可挑选这类方法协助消费者减肥瘦身，手掌心从心坎刚开始推拿，经左肋下，往下到小肚子，往上经右胁下返回原来地方。这般推拿36圈，随后从心坎刚开始向反过来方位推拿36圈。那样做能够推拿到肝、脾、肾在腹部的穴道，轻缓调节内脏器官作用，活血通络，使皮肤及人体脂肪的毛细管对外开放，加速基础代谢，推动皮肤组织的废弃物排出来。

利湿：

轻按膝关节正下方四指、再向移位一指处的足三里，脚裸外上边约4指处的丰隆穴，能够健脾养胃、化痰湿，以有利排尿、排脂。除此之外，可嘱咐消费者在用餐前三十分钟轻按脐下六寸、上下旁开2寸的不容穴，能够合理控制胃口，进而不容易进餐过多。

补气血：

在推拿塑形减肥基本穴道以外，也有4个穴道常常推拿，能够调整身体血气。他们分别是腹部肚脐眼正下方约1.5寸的关元穴，肚脐眼正下方约3寸处的气海穴，外膝眼底下3寸、踝关节两侧1横指处的足三里穴，下肢脚踝上3寸、踝关节边缘处的三阴交穴。

能够减肥的中药中，有很多全是我们平时的食材，坚持不懈吃，就可以愈来愈瘦。

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