坚信大伙儿针对八爪鱼還是较为了解的吧，八爪鱼我们也称为是乌贼，八爪鱼不仅能够 服用并且也有非常好的饮食疗法作用，八爪鱼有非常好的保健养生作用，常常吃八爪鱼能够 具有补气补血的益处，八爪鱼的作法有很多种多样，我们既能够 选用八爪鱼来烧菜还可以用八爪鱼来熬汤，下面我们介绍一下白芝麻八爪鱼的作法。

乌贼（英文名字octopus），归属于软体动物门头足纲八腕目，乌贼科乌贼属（Octopoda）。因其头上长有八腕，且手腕上 有膜相接，长短不一，腕上具备2行无柄的玻璃吸盘，玻璃吸盘无柄，因此 称之为“八腕类”。是海底生物。

1.乌贼带有丰富多彩的蛋白、矿物等微量元素，并还含有缓解疲劳、延缓衰老，能增加人类使用寿命等关键健康保健因素—纯天然赖氨酸。《本草纲目》中记述：“乌贼、石距二物，似墨斗鱼而差大，味更珍好。食品所重，不进药用价值。”

2.乌贼性温、味甘咸，入肝、脾、脾经;具备补血补气养血、治痈疽疮毒的功效。

适合群体

一般人都可食，尤适合体质虚寒、气血两虚、营养不良的人服用；适合孕妇奶水不足者服用。有荨麻疹症者不适合服。

白芝麻八爪鱼的作法流程

1. 清洗后放煮沸的葱姜水里焯熟,捞出控干水.

2. 进行爆香蒜末倒进泰式甜辣酱和水一点生抽调开的汁煮滚关火,倒在鱼里加熟芝麻翻拌后放一段時间进味后才美味.

在上面的文章内容里边我们详细介绍了什么叫八爪鱼，我们了解八爪鱼实际上便是乌贼，八爪鱼不仅能够 服用并且服用使用价值还很高，上文选用八爪鱼配搭上白芝麻制成了白芝麻八爪鱼。

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