2、银耳百合汤 功效：润肺润燥、清热化痰，对于治疗咳嗽也有一定的功效，对于秋季口干肺燥，嗓子干痒的人群十分适合。配方：银耳、百合、冰糖 做法：将银耳、百合用水泡会，然后放入锅。

煲汤：先加入银耳，大火烧开后转中小火煮20分钟，之后下梨块，加冰糖煮20分钟，再加入鲜百合、莲子、大枣、枸杞煮15分钟，之后就可以食用了。功效：此汤具有补气血，降火，滋阴补肾，润肺、美容等功效。一般的人群都可服用，特别是像。

煲汤：先加入银耳，大火烧开后转中小火煮20分钟，之后下梨块，加冰糖煮20分钟，再加入鲜百合、莲子、大枣、枸杞煮15分钟，之后就可以食用了。功效：此汤具有补气血，降火，滋阴补肾，润。

银耳百合雪梨汤的功效主要是润肺,滋补精血,养阴清热,止咳化痰、养血生肌,美容养颜,润肠通便和提高免疫力。 做银耳百合雪梨汤的步骤; 1.银耳:普通银耳先泡发5-6小时,金燕耳本草银耳不用。

白果百合银耳汤主要食材就是银耳白果加百合一同炖煮而成，其色泽金黄，入口微甜，超级好喝。白果百合银耳汤是一种极具滋补功效的饮品，其中的配料全部都营养丰富，就拿白果来说，白果通。

5、将银耳倒入养生壶 6、放入红枣和白果 7、加入适量清水 8、按银耳功能键50分钟 9、银耳煮至粘稠放入百合 10、煮大约十分钟放入枸杞 11、放入黄冰糖 12、煮至冰糖融化即可 13、一道止。

这几天孩子扁桃体发炎，反复发烧愁死了当妈的给娃准备了百合银耳雪梨汤， 百合银耳雪梨汤是很好的食疗方，它的主要功效有清热解暑、止咳化痰、滋阴润燥，对于急慢性呼吸道感染、高血压。

大家一定对银耳的营养都不陌生,很多人也都喜欢他的美味,女儿含有丰富的天然胶质,常喝的话可以美容养颜,加上百合和莲子都有养心安神,润肺止咳的功效。这几种食材搭配在一起,可以说是著名。

今天给大家推荐的是百合银耳汤,汤中分别加入了红枣、莲子、百合、银耳,这几样食材都有安神的作用,对治疗由于暑热引起的失眠,有很好的作用。莲子中含有丰富的维生素和微量元素,具有很好。

百合银耳粥 原料:鲜百合50克,银耳10克,大米100克。 做法:将百合洗净切碎,银耳用温水发开后洗净切碎,与大米同煮为粥。 功用:百合,味甘性微寒,有养阴润肺,清心安神的功效;银耳,味甘淡性平,有滋阴润肺,养胃生津的功效;大米益气健脾。

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