今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊腰疼吃什么好,以下观点希望能帮助到您。
腰疼是吃什么食物答先明确引起腰痛的原因,根据病因选择食物,主要有以下几种情况:
1、劳损慎简漏性疾病和退行性疾病:像腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等疾病导致的腰痛,这一类腰痛在饮食咐纯方面可以吃有助于活血化瘀的食物,比如黑木耳、洋葱、红枣、西红柿、生姜、鱼肉、玉米、山楂等食物,这类食物具有改善循环的作用,对腰椎间盘突出或者腰肌劳损等引起的炎性疼宽烂痛,有一定的帮助。
2、感染性疾病:要清淡饮食,同时要增加营养,以增强体质,以利于感染的控制。要吃一些水果、蔬菜,其中含维生素比较丰富,还可以吃瘦肉、鱼类以补充蛋白质,增强体质,有利于疾病的康复。
3、腹腔疾病:饮食方面要根据情况而定,具体要咨询医生,选择易消化的食物。
腰疼吃什么药答中医中,腰痛是指腰部感受外邪,或因劳伤,或由肾虚而引起气血运行失调,脉络绌急,腰府失养所致的以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状的一类病证。中医中药有较好的疗效。
在日常销售中,活络止痛丸、大活络丸等12种药物,为常用于腰痛的中成药,其各具特色,使用时应注意纳闷区分。
01 四妙丸
成分:苍术、牛膝、黄柏、薏苡仁。
功效:清热利湿。用于湿热下注所致的痹病,症见足膝红肿,筋骨疼痛。
适应症:腰髋弛痛,牵掣拘急,痛处伴有热感,每于夏季或腰部着热后痛剧,遇冷痛减,口渴不欲饮,尿色黄赤,或午后身热,微汗出,舌红苔黄腻,脉濡数或弦数。
用药特点:非专治腰痛病,可引药下行,除湿热,腰痛自解。可配合舒筋活络中成药使用。
02 乌金活血止痛胶囊
成分:赤芍、倒提壶(制)、金荞麦。
功效:活血化淤、通络止痛。用于气滞血淤所致的腰腿痛、风湿关节痛、癌症疼痛。
适应症:痛处固定,或胀痛不适铅旦,或痛如锥刺,日轻夜重,或持续不解,活动不利,甚则不能转侧,痛处拒按,面晦唇暗,舌质隐青或有瘀斑,脉多弦涩或细数。
用药特点:适合应用于血瘀气滞引起腰痛。
03 腰痹通胶囊
成分:三七、川芎、延胡索、白芍、牛膝、狗脊、熟大黄、独活。
功效:活血化瘀,祛风除湿,行气止痛。
适应症:用于血瘀气滞、脉络闭阻所致腰痛,症见腰腿疼痛,痛有定处,痛处拒按,轻者俯仰不便,重者剧痛不能转侧;腰椎间盘突出症见上述症状者。
用药特点:善于治疗血瘀气滞引起腰痛,症见痛有定处。
04 昆仙胶囊
成分:昆明山海棠、淫羊藿、枸杞子、菟丝子。
功效:补肾通络,祛风除湿。
适应症:主治类风湿关节炎属风湿痹阻兼肾虚证。症见关节肿胀疼痛,屈伸不利,晨僵,关节压痛,关节喜暖畏寒,腰膝酸软,舌质淡,苔白,脉沉细。
用药特点:善于治疗风湿痹阻、肾阳虚导致的关节压痛,腰膝酸软及舌质淡。
05 活络止痛丸
成分:鸡血藤、何首乌、过岗龙、牛大力、豨莶草、威灵仙、连钱草、千斤拔、独活、穿破石、薏苡仁等。
功效:活血舒筋,驱风除湿。
适应症及用药特点:用于风湿痹痛,手足麻木酸软。
06 大活络丸
成分:红参、白术(麸炒)、甘草、熟地黄、当归、何首乌、龟甲(醋淬)、乳香(制),没药(制洞激弯)等。
功效:祛风止痛、除湿豁痰,舒筋活络。
适应症:用于缺血性中风引起的偏瘫,风湿痹证(风温性关节炎)引起的疼痛、筋脉拘急腰腿疼痛及跌打损伤引起的行走不便和胸痹心痛证。
用药特点:善于治疗风湿痹证+中风偏瘫。
07 独活寄生丸
成分:独活、桑寄生、熟地黄、牛膝等。
功效:养血舒筋,祛风除湿,补益肝肾。
适应症:用于风寒湿闭阻,肝肾两亏,气血不足所致的痹病,症见腰膝冷痛,屈伸不利。
用药特点:适合应用于风寒湿闭阻+肝肾虚。
08 腰痛宁胶囊
成分:马钱子粉(调制)、土鳖虫、麻黄、乳香、没药、川牛膝等。
功效:消肿止痛,疏散寒邪,温经通络。
适应症:用于腰椎间盘突出症、腰椎增生症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、慢性风湿性关节炎。
用药特点:善于治疗寒湿引起的腰椎突出、腰椎增生等。
09 小活络丸
成分:胆南星、制川乌、制草乌、地龙、乳香(制)、没药(制)。
功效:祛风散寒,化痰除湿,活血止痛。
适应症:用于风寒湿邪闭阻、痰瘀阻络所致的痹病,症见肢体关节疼痛,或冷痛,或刺痛,或疼痛夜甚、关节屈伸不利、麻木拘挛。
用药特点:适合应用于风寒湿+痰瘀阻络的痹病。
10 壮腰健肾丸
成分:狗脊、黑老虎、千斤拔、桑寄生(蒸)、女贞子(蒸)、鸡血藤、金樱子、牛大力、菟丝子(盐水制)。
功效:壮腰健肾,养血,祛风湿。
适应症:用于肾亏腰痛,膝软无力,小便频数,风湿骨痛,神经衰弱。
用药特点:侧重腰痛以酸软为主,喜按喜揉,腿膝无力,遇劳则甚,卧则减轻,常反复发作。同时以阴虚之心烦失眠,口燥咽干,面色潮红,手足心热,舌红少苔,脉弦细数。
11 舒筋健腰丸
成分:狗脊、金樱子、鸡血藤、千斤拔、黑老虎、牛大力、女贞子(蒸)、桑寄生(蒸)、菟丝子(盐制)、延胡索(制)、两面针、乳香(制)、没药(制)。辅料为炼蜜、 黑氧化铁。
功效:补益肝肾,强健筋骨,驱风除湿,活络止痛。
用药特点:用于腰膝酸痛。偏重阴虚患者。
12 骨仙片
成分:熟地黄、枸杞子、骨碎补、防己、黑豆、牛膝、女贞子、菟丝子、仙茅。
功效:补益肝肾,强壮筋骨,通络止痛。
适应症:用于肝肾不足所致的弊病,症见腰膝骨节疼痛、屈伸不利、手足麻木;骨质增生见上述症候者。
用药特点:偏重阴虚患者。
腰疼吃什么食物好答腰痛吃什么好
1、枸杞羊肾汤
鲜枸杞叶500克睁乱逗洗净切碎;羊肾一对,洗净,去筋膜、臊腺,切碎;大米250克。共加水适量,以文火煨烂成粥,分次食用,食前加葱、姜调料。常食可补肾强腰膝。适用于治疗肾虚或老年腰膝酸软等症。
2、生姜羊肉汤
鲜羊腿肉1000克,姜片15克,橘皮10克、当归5克、黄酒25克,葱花5克,胡椒粉1克,熟猪油50克,味精少许,食盐适量。羊肉洗净切片,把黄酒、熟猪油、当归、姜片、食盐一起放人大瓷碗中,加水蒸2-3小时,加入味精、葱花、胡椒粉即成。本晶适陪世用形寒肢冷、颈肩悉卖腰腿痛并伴有关节肌肉僵硬等患者。
腰痛吃什么食物对腰会好些答在饮食上多吃些含钙量高的食物。例如牛奶、蛋或掘判类、豆制品、蔬菜和水果等!不过如果你经常都腰疼的话最好去医院检查一下吧,因为那就很有可能是由于患上了腰椎病引起的。 当病情减轻时,患者可稍微吃点肉食,活动量少时,则要注意散枣节制饭量,以免肥胖,而肥胖会加重腰痛;吃肉类多了,还会造成大便秘结,对恢复不利,因此肉类食品也要少吃,适量吃豆腐、衫改鸡蛋、木耳、海带、虾皮等含钙和蛋白质的食物也很不错,在恢复期,患者主食可以玉米、高粱面等粗粮为主,多吃新鲜的水果蔬菜,适当补充动物肝 脏 ,饮食多样化,少喝可乐类饮料。如果饮食量少,可以适当吃一些营养补充剂。 腰椎间盘突出患者除了要在饮食方面有所关注外,还要多做腰部热敷、按摩等,可使腰椎和肌肉放松,对腰椎的健康也很有利。
腰疼,吃什么食物答腰疼可以吃一下食物,以下食物可以对腰疼起到食疗的作用,对治疗起到帮助。 食疗: (1)猪腰或羊腰1对,黑豆100克、茴香3克、生姜9克。共煮熟,吃腰子和豆,喝汤,可常食。 (2)乌龟肉250克、核桃仁100克。共煮熟服。用于慢性虚劳腰痛。 (3)桑寄生20克、猪骨250克。同煮汤。一般腰痛均可食。 你可以试试 还是很有用 腰痛的治疗方法:腰腿痛. 腰疼可以吃一下食物,以下食物可以对腰疼起到食疗的作用,对治疗起到帮助。 食疗: (1)猪腰或羊腰1对,黑豆100克、茴香3克、生姜橘兄9克。共煮熟,吃腰子和豆,喝汤,可常食。 (2)乌龟肉250克、核桃仁100克。共煮熟服。用于慢性虚劳腰痛。 (3)桑寄生20克、猪骨250克。同煮汤。一般腰痛均可食。 你可以试试 还是很有用 腰痛的治疗方法:渣陵腰腿痛多因扭闪外伤、慢性劳损及感受风寒湿邪所致。隋代巢元方《诸病源候论》指出,腰腿痛与肾虚、风邪入侵有密切关系。思华堂认为,寒胜则痛,寒主凝滞,气血不通,经脉不畅,不通则痛,这一连串的病理改变都可如伍戚导致腰腿痛。此外,腰腿部位受到损伤性刺激亦是导致此症的重要原因。 针对腰腿痛病因多样的特点,思华堂舒络止痛贴秉承中医骨科医学的整体观念和辨证施治精神,故该药除活血化瘀、消肿止痛功用之外,同时还有通经舒脉、强筋壮骨的功效。因此,无论是外伤、风邪还是寒邪所导致的病症,思华堂舒络止痛贴都能彻底治愈。 全部
腰痛吃什么食物好?腰痛吃什么食物可以缓解?答有时候坐久了就会出现腰疼的现象,腰部是很容易出现问题的部位,一些不良的站姿和坐姿都会影响到腰部,长期的使用腰部动作也会对腰造成损伤,腰痛可以通过饮食进行调理,那么腰痛吃什么食物好?腰痛吃什么食物可以缓解?下面为大家介绍。
1、腰痛患者应多吃的食物
(1)猪肾粥
原料:猪肾两枚,糯米50g,葱白、五香粉、生姜、盐适量。
做法
1、将猪肾洗净,泡水半小时去腥味,去脂肪帆大,切细。
2、将米淘洗干净,放入锅内煮成粥。
3、粥将熟时放入适量的葱白、五香粉、生姜、盐调味即可。
功效:早餐服用,可补。肾,还可治老人肾气不足引起的腰膝酸软疼痛、步履维艰、耳聋等。粥中加50g杜仲更好。
(2)枸杞羊肾粥
原料:枸杞叶250g,羊肾1只,羊肉60g,葱白1000g,细盐少许,糯米60g。
做法
1、将新鲜羊肾洗净,泡水半小时去腥味,去筋膜,切细,再把羊肉洗净切碎。
2、枸杞叶煎汁去渣,同羊肾、羊肉、葱白、糯米一起煮粥。
3、粥成之后加少许盐,稍煮即可食用。
功效:益肾阴、补肾气,可治肾虚劳损、阳气衰败、腰肾疼痛、腿脚萎弱、头晕脑胀、听力减退或耳聋等。
腰痛治疗当分标本虚实。感受外邪属实,治宜祛邪通络,根据寒湿、湿热的不同,分别予以温散、清利。外伤腰痛属实,治宜通络止痛,活血祛瘀为主。内伤致病多属虚,治宜补肾固本为主,兼顾肝脾。虚实兼见者,宜辨主次轻重,标本兼顾。
2、缓解腰痛的食物
(1)枸杞猪腰汤
食材:瘦肉200克,枸杞20克,猪腰2个,生姜2片,葱1根。
调味料:盐、胡椒粉、料酒。
做法
1、清理猪腰。猪腰对半切开,去掉白色筋膜,洗净,用盐腌制10分钟,洗净切小块,再用料酒浸泡10分钟。
2、枸杞子、生姜、葱、瘦肉洗净,葱切段,瘦肉切薄片备用。
3、锅中倒入一碗清水,放入所有食材,大火烧开5分钟后,改慢火煮20分钟,加盐、胡椒粉调味即可。
食疗功效:中医认为,枸杞性平味甘,归肝、肺和肾经,主要功效为滋补肝肾。
(2)墨鱼猪脚汤
食材:墨鱼干1个,猪脚1只,花豆20克,莴笋50克,姜片、葱白适量。
调味料:胡椒粉、盐1匙,料酒1匙。
做法
1、猪脚洗净切块,墨鱼干、花豆洗净泡涨,墨鱼干切块,莴笋去皮洗净,滚刀切。
2、花豆、猪脚、墨鱼干入锅,加适量清水煮沸后撇去浮沫,倒入高压锅内。
3、放姜片、葱白,加料酒、胡椒粉闷15分钟,放气揭盖。放入莴笋煮熟,拣掉姜和葱,加盐调味即可。
食疗功效:猪脚有壮腰补膝的作用,可治疗因肾虚引起的腰膝酸痛。
(3)凤爪排骨栗子汤
食材:鸡爪8只,排骨、栗子肉各250克。
调味料:陈皮1块,盐适量。
做法
1、鸡爪洗净沸水汆烫,去爪尖、老皮,再次洗净备用,排骨洗净切段,陈皮浸透后清洗干净、栗子洗净备用。
2、所有食材都放入锅中,加适量清水,放陈皮,用中火慢煲3小时,加盐调味即可。
食疗功效:中医认为,栗子能补脾健胃,补肾强筋,活血止血,对治疗肾虚引起的尿频、腰酸有很好的治疗作用。
3、女人腰痛怎么办
1、注意保暖
(1)避开寒湿
女性的腰部尤其要注意做好保暖工作,尤其是在寒湿季节,要尽量避免受寒淋雨吹风,寒湿季节睡觉的时候可以适当用电热毯或热水袋驱寒。经期、坐月子期间更要穿长衣服保护腰部,以免腰部受寒。
(2)锻炼腰部肌肉
对于久坐或久站的上班族们来说,每天应该注意适当的锻炼舒展腰部,使腰肌解除紧张,促进局部肌肉的血液循环,可以练练瑜伽或是进行慢跑、拉双杠,做扩胸运动,牵拉运动来活动腰部。
2、注意性生活卫生
如果腰痛有加剧现象,最好避免过性生活,或者适当调整性生活频率,有流产史的女性应该注意,频繁性生活,不注意卫生,容易伤肾引起炎症,诱发腰痛,因此除了注意卫生之外,要做好避孕措施。
3、经期保养
经期要注意保持外阴清洁,避免泌尿生殖感染,如果如果月经量过多,经常腰部冷痛、还应该及时调养肾脏,多吃一些补肾的食物。
4、束腰不宜过紧
有些女性为了保持苗条身材而采用束腰的方法,这是是不妥当的,腰痛患者尤其要注意,束腰过紧容易引起局部血液循环障碍,加剧腰痛。
5、注意坐姿调整
正确的坐姿也是有助于避免或缓解腰痛的,坐的时候背部一定瞎轿明要有椅背的支撑,最好椅背能够稍有突出的弧度,才能更好的来支撑背部。另外可以将膝盖的高度稍高于臀部的位置,如此也可以减少脊椎所受的压力,从而缓解腰痛现象。
6、正确的站势避免腰痛
正常的脊椎有一定的弧度,保持及维磨告持正常的弧度能够减轻脊椎所承受的压力,从而减轻背部酸痛,当我们需要长时间站立时,可以轮流将一只脚放在高度约3公分高度的脚凳上,以减轻背部所受的压力,避免或是缓解腰痛。
7、少吃寒性食物
腰痛人群应该避免过多地食用生泠寒湿的食物,即使在夏天,也不宜多饮冰冻的饮料。西瓜等性寒滑的水果也不宜一次进食太多。对于慢性腰痛持续不断的,可常服一些固肾壮腰的食物或是药物来缓解疼痛。
无论你的行为是对是错,你都需要一个准则,一个你的行为应该遵循的准则,并根据实际情况不断改善你的行为举止。了解完腰疼是吃什么食物,窝牛号相信你明白很多要点。
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