冬季户外严寒，有时候来到溫暖的房间内后身体热流也不容易散去，就非常容易生“内火旺”。

建议何不生吃萝卜熟吃梨。最先，生萝卜可清热解毒生津止渴，止咳化痰，散血活血，煮开后的箩卜偏于益肠胃，助消化温阳化。从清热解毒生津止渴的视角说，冬天里生吃萝卜更强。

梨为何要熟吃呢？由于梨具备润肺止咳清热解毒、养阴生津等功效，针对躁热咳嗽型病人熟吃梨还能止咳化痰。

有一个简易的食治疗法：取大梨一个，纯蜂蜜62克，将梨挖地洞，去梨核，装进纯蜂蜜，隔水蒸熟吃，每天服食1-2次，必有实际效果。

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