抑郁症是一种自尽的概率十分高的病症，不论是对人精神的损害還是对经济发展导致的损害全是十分大的，因而针对抑郁症的防止也就看起来至关重要了，一些食材针对抑郁症也是有一定的抵御功效，那麼都有哪些食材能够 抵御抑郁症呢。

抵御抑郁症的食材之一：红西柚

红西柚不仅香气浓厚，更能够 清洁复杂心绪、缓解疲劳;其所含的高量维他命C，不但能够 保持血细胞的浓度值，提高免疫力，并且是参加身体生产制造多巴胺、肾上腺激素等“激动”物质的关键成份之一。

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